Mięsień dwugłowy znajduje się w tylnej części uda. Tego typu urazy występują wtedy, gdy dochodzi małego pęknięcia następującego wskutek niekontrolowanych przykurczów mięśnia. To często występujące urazu u biegaczy bądź skoczków wzwyż lub w dal.
Pierwszy etap leczenia, jeden z najważniejszych, to postawienie właściwej diagnozy. Zwyczajem jest, że w ciągu 24-36 godzin po odniesieniu urazu przeprowadza się badanie USG. Czasem konieczne jest jeszcze wykonanie rezonansu magnetycznego celem potwierdzenia diagnozy.
W ciągu pierwszych 48 godzin pacjent powinien odpoczywać z zawiązanym bandażem i okładem z lodu. W przypadku fizjoterapii, masaż powinien być delikatny i raczej powinien omijać kontuzjowane miejsce, aby nie zwiększyć obrażeń.
W trzecim dniu do kuracji należy wprowadzić trochę ciepła. Mogą być już stosowane delikatne masaże, a tydzień później pacjent może rozpocząć jazdę na rowerze, pływanie oraz delikatne rozciąganie. Od 15 dnia można zwiększyć obciążenia.
Czas powrotu do pełni sił wynosi od 15 dni do trzech-czterech tygodni, w zależności od stopnia uszkodzenia mięśnia. W niektórych przypadkach można zastosować leczenie osoczem bogatopłytkowym (ang. Platelet-rich plasma, PRP).
Wszystkie tego typu urazy wymagają wizyty u lekarza, badania USG i stopniowego powrotu do normalnej aktywności sportowej: zarówno w przypadku amatorów, jak i zawodowców.
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia urazu, należy przeprowadzić dokładną rozgrzewkę i odpowiednio rozciągnąć mięśnie.
Dr Juan García-Nieto - ceniony lekarz medycyny sportowej, na co dzień pracuje w Centrum Medycznym Teknon, uchodzącym za jedną z najlepszych prywatnych klinik w Hiszpanii.
Komentarze (18)