La Rambla
La Rambla
Online: 886 Culés
Gorące dyskusje
5
Keir Starmer podał się do dymisji.Hahaha, nadal niech rzekoma lewica bawi się w prawice i nadal... » Czytaj dalej
7
Jeżeli to prawda to by tłumaczyło ciche podchody pod Barcolęhttps://x.com/_BarcaInfo/status/2068... » Czytaj dalej
30
Czyli podsumujmy:- Po śmierci dwóch obywateli Polskich w Przewodowie Zełeński okłamywał Dude... » Czytaj dalej
Online: 886 Culés
0
Ktoś tu trenuje trójbój siłowy? 2x masa ciała na przysiadzie to nawet git wynik?
1
@PenaldinhoGaucho Akurat Trójboju nie ćwiczę, ale temat mi znany. Wynik już bardzo dobry kiedy ma się przy przysiadzie x2-2.5 masy ciała, a przy Martwym ciągu x2.5-3.
0
@PenaldinhoGaucho bardzo spoczko, a jak w innych bojach?
0
@Nhyz inne już nie taka moc, ława ~115 martwy ~180 przy wadze 82kg
0
@PenaldinhoGaucho to moim zdaniem git, ja przed choroba, martwy 175, ławka 95, przysiad 130, przy wadze 70-75 i półrocznym stażu