Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1150 Culés
0
Wracam po 2 letniej przerwie na siłke. Obecna waga to 85kg przy 178cm. Myślicie, że jestem w stanie na czerwiec zrobić widoczny sześciopak, jaka waga odsłoniła by mięśnie? Ćwicze FBW jak coś. Plus codziennie hula hop i skakanka. Narazie myśle, o zrzuceniu kg, a na zime masa.
1
@CrazyHorseLakota możesz ważyć i 100 kg i mieć widoczne kostki
1
@CrazyHorseLakota zależy ile masz mięśni a ile tłuszczu w tych 85 kg. Jak dużo tłuszczu to bym redukował w dużej mierze tylko.
0
@CrazyHorseLakota To teraz zadam Ci zagadkę, ja mam 122kg i 2,01m wzrostu mam sześciopak czy nie? xD
5
@hayek nie interesuje mnie to więc xD
10
@hayek każdy ma, a że większość pod warstwą tłuszczu to inna sprawa :)
3
@CrazyHorseLakota Chodzi o to, że podałeś dane takie jakbyś nie zrobił sobie przerwy od siłki dwuletniej, a nigdy na nią nie chodził. Niektórzy przy twoich 80kg przy 180cm mają sześciopak, a niektórzy są strasznie ulani, a jeszcze inni delikatnie. Wszystko zależy od budowy ciała, jak się trzymałeś przez ten okres, dieta itd. Na podstawie tego co podałeś to pasjansa co najwyżej można rozłożyć , a nie powiedzieć Ci czy zrobisz 6pak. Faktem jest, że przy samozaparciu i licząc, że masz standardową budowę ciała to pół roku jest na luzie do zrobienia przy 3 trenigach w tygodniu plus nie jedzenie fastfódów xD
1
@CrazyHorseLakota na luzie
0
@hayek pewnie w lodówce masz ;)
1
@kryhaa zmotywowałeś mnie