Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 938 Culés
0
Panowie, ma ktoś może dobre białko do polecenia na utrate masy? Bo wracam na siłkę po dłuższej przerwie i chciałbym trochę kilogramów zrzucić...
0
@MateuszGotowka99 Co ma białko do zrzucania sadła? Trzymaj na poziomie 1,5-1,7g na kg/mc, zjedź z 200 kalorii mniej od zapotrzebowania i lecisz. No i chyba nie muszę mówić, że przydałaby się jakaś forma ruchu P: