@LionelM95 Tak, c*uja daje

@LionelM95 Zależy czego oczekujesz, jeśli szukasz magicznej pigułki co poprawi Twoje życie to nie działa, ale jak szukasz wspomagania do zarządzania stresem to po kilku tygodniach możesz oczekiwać skutków. No i oczywiście musi być ustandaryzowany skład najlepiej na min 5% witanolidów

@LionelM95 Ja nie czułem większej różnicy

@LionelM95 ja stosuje od jakichś 3 miesięcy. Miałem problemy ze snem, często budziłem się kilka razy w ciągu nocy, na ten moment bez problemu przesypiam całą noc.

@LionelM95 Daje jak masz ultra stres w życiu i spać nie możesz

@Kinginiesta a można to mieszać z melatonina?

@Emhyr to muszę spróbować

@LionelM95 przede wszystkim traktuj to jako wspomagacz a nie złoty środek :) ashwaganda np obniża cholesterol ale to nie znaczy że można tonami wpierdalac słodycze i tłuste potrawy, niekotrzy może tak do tego podchodzą i później zaskoczenie bo nic się nie zmieniło :) jak każdy suplement to element wsparcia dla organizmu i tak jest ez w tym przypadku. Jak nie zmieni się pewnych nawyków to faktycznie uja da

@LionelM95 nie mam pojęcia, ja nie potrzebowałem melatoniny, stosuje tylko ashwagande.

@Kinginiesta nie oczekuje jakichś cudów, ale mam nadzieję że trochę na nerwy pomoże, możesz coś polecić?

@LionelM95 osobiście biorę biowen ashwaganda z czarnym pieprzem w kapsułkach. 120 kapsułek. Taki szklany słoiczek z metalową nakrętka 10% witanolidow. Coś ok 40zl wystarcza na 3 miechy, przyjmujesz jedna kapsułkę dziennie, ja biorę przed snem, ale to zależy od Ciebie kiedy ja będziesz przyjmował