La Rambla
La Rambla
Online: 1840 Culés
Gorące dyskusje
79
Czerwona kartka za zasłanianie ust to najbardziej absurdalny przepis jaki wprowadzono w tym... » Czytaj dalej
36
Macie czasami tak, że czytacie czyjś post i zaczynacie pisać odpowiedź po czym myślicie “po... » Czytaj dalej
8
https://twitter.com/BostonTea84/status/2067856263208173992Generalnie dziwi mnie tak agresywna... » Czytaj dalej
Online: 1840 Culés
0
W ogóle, tak mnie ciekawi. Wiem, że muscle cleany, to eksplozywne ćwiczenia, ale na co one najlepiej oddziałują? Na jaką partię? Czy może to jednak bardziej na wzmocnienie core'a? Nie zagłębiałem się w to ćwiczenie, więc się pytam tutejszych ekspertów. @TR3YWAY @Beztroskii
0
@Rewolucja123 https://barbend.com/muscle-clean-benefits/
0
@Rewolucja123 to wygląda bardziej na ćwiczenie przygotowujące pod dwubój olimpijski, a konkretnie pod podrzut i z racji na jego specyfikę raczej bym go nie rozpatrywał jako ćwiczenie na konkretne grupy mięśniowe bo tutaj pracuje tak naprawdę większość ciała, a najbardziej dwugłowy, pośladki i plecy.
1
@Rewolucja123 Cala tylna taśma pracuje. Przede wszystkim „dwójki”, poslad i plecy.
Pod nabycia nowego skilla - fajna rzecz.
W kontekście rozbudowy mięśni - nein