La Rambla
La Rambla
Online: 694 Culés
Gorące dyskusje
26
Dla mnie to skandal, że Messi nie wyleciał z boiska. Przecież to jest ewidentna... » Czytaj dalej
11
I niech mi nikt nie wali głupot, że gwiazdy nie mają "immunitetów". Ilu zawodników "bez... » Czytaj dalej
1
Polska podpisala umowy o bezpieczęństwie z Anglią , Francją teraz z Niemcami.Rosja była... » Czytaj dalej
Online: 694 Culés
0
Naciągnąłem pachwinę wczoraj na treningu. Ktoś na pomysł jak szybko w miarę coś poprawić? Żeby jutro zagrać? Jakieś maści, lód, może rozciągać ? Pomoże ktoś ?
0
@Ricardinio14 pachwiny nie da się naciągnąć, tam są mięśnie, które ewentualnie można uszkodzić
0
@Ricardinio14 Ja tobie pomogę
Pachwina to masz już po graniu jutro. I przez najbliższy miesiąc.
Paskudna kontuzja
Chodzisz na zabiegi laser, jakieś elektro i masaż
Poprawia się Tobie idziesz grać w piłkę wracasz do punktu wyjścia.
Tylko odpoczynek i zabiegi aż w 100% będziesz sprawny pomogą
0
@mkord dziękuję za pomoc. Nie mam aż takiej wiedzy. Po prostu czuję, że coś ciągnie