La Rambla
La Rambla
Online: 869 Culés
Gorące dyskusje
2
No i część SAFE pójdzie na rzecz Ukrainy.Powie mi ktoś dlaczego mamy spłacać kredyt za... » Czytaj dalej
2
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
1
@juro14 jak tam twój drewniakowski? Mówiłeś, że będą się zabijać o gościa i jeszcze... » Czytaj dalej
Online: 869 Culés
0
Chyba naciągnąłem trochę ścięgno podkolanowe. No i teraz ciężki wybór: iść na siłkę i katować nogi w tym przysiad czy jednak odpuścić jeszcze, już dwa sobotnie treningi nóg odpuściłem i szkoda mi kolejnego.
0
@TR3YWAY odpuść. Ja 2 miesiące cisnąłem siłkę z bólem w okolicy nadgarstka/zgięcia dłoni i teraz łażę po ortopedach, fizjoterapeutach a teraz rezonans. Mogłem zrobić krótką przerwę to teraz za chwilę minie miesiąc od braku treningów. Waga idzie w dół, sylwetka już nie taka nabita...
0
@TR3YWAY Albo odpuścisz jeszcze jeden trening, albo pójdziesz na ten jeden z ryzykiem, że potem będziesz musiał odpuszczać sobie przez rok... Masz wybór.
0
@TR3YWAY odpuść i poczekaj aż będziesz gotowy na 100procent nie ma co ryzykować
0
@TR3YWAY Jak naderwanie to tak z 2 tygodnie przerwy lepiej zrobić. Ja nieprzygotowany podszedłem do suwnicy do wyciskania nóg (mając na kiju 100 kg nie zakładając, że maszyna swoje waży) i okazało się że wyciskałem 160 kg. Poczułem ukłucie w biodrze, ale dyskomfrot nie był zbyt duży więc normalnie biegałem, ćwiczyłem i poszedłem na piłkę. I na piłce jak puściło to zerwałem śródścięgno w udzie prostym. Także zamiast 2 tygodni przerwy wygrałem 3 miesiące XD
Zawsze miałem łeb do interesów
0
@TR3YWAY idź klatę robić. Nogami się interesujesz
1
@TR3YWAY a zrobiłeś tę laskę z hr?
0
@Bulbazaur17 nie nie, brzydzę się takimi rzeczami
0
@TR3YWAY a to rzeczywiście problem
0
@Bulbazaur17 Żyję zgodnie z przykazaniami
0
@TR3YWAY nie odpuszczaj, tylko idź wzmacniaj swoje punkty. Co Ci da bierność w tej sprawie?