La Rambla
La Rambla
Online: 820 Culés
Gorące dyskusje
3
No i część SAFE pójdzie na rzecz Ukrainy.Powie mi ktoś dlaczego mamy spłacać kredyt za... » Czytaj dalej
2
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
1
@juro14 jak tam twój drewniakowski? Mówiłeś, że będą się zabijać o gościa i jeszcze... » Czytaj dalej
Online: 820 Culés
0
Giba się jak wiadomo kto @TR3YWAY
1
@MessiForeverTheBest Podobną technikę miałem jako 16-latek będąc drugi raz na siłowni, w sumie wiek ma podobny, tylko że ja nie miałem trenera, a on ma grono specjalistów wokół siebie w tym trenera od przygotowania fizycznego.
0
@TR3YWAY @MessiForeverTheBest On jeszcze nie wie ze jutro po takim ciezarze nie bedzie mogl reki w lokciu wyprostowac xd
1
@MessiForeverTheBest To już nie pierwszy taki "trening", który u niego widzę. Kiedyś sobie zrobi krzywdę na tej siłowni i będzie leżał na L4.
0
@TR3YWAY ja zanim zaczalbym oceniac zastanowilbym sie mocno czy nie robi góry plyo, prawdopodobnie w superserii lub mieszanej z izometria. Szczegolnie ze pilkarzom nie zalezy tylko na hipertrofii co na eksplozywnosci i wytrzymalosci