Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 705 Culés
2
Macie jakieś pomysły na samodzielny trening z piłką ? Do dyspozycji mam piłkę 2-metrową bramkę i korki rekreacyjne Nike. Mam 11 lat i wciąż wieżę w jakiś sukces sportowy, wiadomo na Barce i ogólnie najlepsze kluby jest już za późno, ale mam nadzieję, że chociaż do Ekstraklasy uda mi się dojść. Ile godzin dziennie radzicie mi trenować ?
25
@AdrianLLoveFCB Nie masz w okolicy jakiegoś małego klubu dla młodzieży? Może rodzice by Cię zapisali :) Polecam Ci kanał Trenuj z Krzychem, możesz sobie na początek próbować trików etc z serii "graj jak", ogólnie bardzo fajne poradniki tam są. :)
Nie byłabym sobą gdybym się nie przyczepiła - wierzę* :D
1
@AdrianLLoveFCB Na Barce i wieksze kluby nie jest za późno ;)
Tak jak koleżanka napisała zapisz się do klubu.
I nie chodzi tylko o to byś trenował jak najwiecej tylko też o to jak trenujesz. W twoim wieku chodzi o trenowanie techniki, fizyczność przyjdzie z czasem.
0
@AdrianLLoveFCB Ułóż sobie stopę do strzałów, trenuj strzały słabsza noga, podania raz prawa raz lewa, na pewno zaglerka, kondycja, naucz sie trzymać piłkę krótko przy nodze.
6
@AdrianLLoveFCB Żonglerka, żonglerka i jeszcze raz żonglerka, zabawa z piłką, bieganie z piłką, naprzemienne przyspieszanie i zwalnianie z piłką u nogi, robienie gwałtownych zwrotów z piłką- to wszystko obiema nogami. Tez jest taki fajny domowy trening- grasz ze ścianą, tzn. podajesz po ziemi do ściany i gdy ona wraca odgrywasz ja raz prawą, raz lewą nogą bez przyjęcia. Drugi wariant tego ćwiczenia to gdy piłka wraca to przyjmujesz ją wewnętrzna częścią prawej nogi w taki sposób by zrobić dwa, trzy kroki w lewą stronę i podajesz lewą no i potem na odwrót- przyjmujesz lewą, dwa, trzy kroki w prawo i podajesz prawą nogą. Bardziej zaawansowany wariant to przyjęcie piłki zewnętrzną częścią stopy, i podanie tą samą nogą. A co do strzałów to najlepiej żeby trener ci pokazał jak uderzać poprawnie piłkę. Potem po prostu ćwicz uderzając na bramkę z obu nóg (znajdź sobie bramkarza). No i ostatnia sprawa - graj jak najwięcej z kolegami na orliku.
0
@AdrianLLoveFCB Trenowanie samemu to może być co najwyżej dodatek. Przede wszystkim postaraj się znaleźć jakiś klub, graj z kolegami, to ci pomoże odpowiednio reagować na boisku i współpracować. A tak to ćwicz żonglerkę, baw się piłką i wyrobi ci się technika i prawidłowe ułożenie stopy. No i też pamiętaj, że w ekstraklasa pomimo tego, że jest (patrząc z naszej perspektywy) słaba, to nie gra się w niej od tak. Musisz przejść przez wiele testów, zostać zauważonym przez jakiś lepszy klub... Granie w 2-3 lidze już raczej można nazwać sukcesem.
1
@AdrianLLoveFCB Grając samemu zostaniesz co najwyżej freestylerem.
Nic nie zastąpi Ci gry zespołowej i nawyków z nią związanymi.