La Rambla
La Rambla
Online: 1296 Culés
Gorące dyskusje
39
Wiecie że dzisiaj mam urodziny? to już teraz wiecie.Konkretnie 27 urodziny.Lala-niechaj żyją... » Czytaj dalej
4
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
3
@juro14 jak tam twój drewniakowski? Mówiłeś, że będą się zabijać o gościa i jeszcze... » Czytaj dalej
Online: 1296 Culés
0
Jak myślicie.. Jest sens stosowania dodatkowej suplementacji (białko) przy intensywnym pływaniu? Nie jestem jakimś fanem siłowni a wiem, że na basenie także można zbudować mięśnie.
1
@creative7 Białko w prochu to tylko zamiennik dla posiłku, lepiej zjedz porządnie sporo mięcha :D.
0
@creative7 Jezeli jestes w stanie zjesc wystarczajaco duzo bialka jak na swoje zapotrzebowanie, to nie musisz suplementowac.
0
@Krzysztof_Katalończyk Przecież wiem o tym, gdybym był w stanie zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko zwykłymi posiłkami to bym nie zadawał tego pytania ;)
Bardziej chodzi mi o to czy takie suplementy mają sens przy pływaniu?
0
@creative7 a czemu nie? :)
Mikrouszkodzenia mięśni (tzw. "zakwasy" jak to się błędnie określa) można mieć również po pływaniu na basenie. Oznacza to, że powstałe ubytki dobrze jest wypełnić białkiem. Najlepiej naturalnym, ale delikatne wspomaganie nie zaszkodzi.