La Rambla
La Rambla
Online: 696 Culés
Gorące dyskusje
15
Czy tutaj na prorządowej La Rambli w ogóle przewinął się temat aresztowania Leszka... » Czytaj dalej
34
Mnie bardziej niepokoi który normalny dzieciak wchodzi na Interię lub... » Czytaj dalej
3
Sondaż CBOS'u daje konfederacji 15% a koronie 11.5%. Wiedziałem że rozdział im raczej da ale... » Czytaj dalej
Online: 696 Culés
0
Wrodziłem po 6 tygodniach do gry, zagrałem sparing cały meczyk straszne zakwasy mnie złapały a już mnie trzymają 2dni... na dodatek wczoraj trening a jutro mecz jakiś sposób ktoś zna aby to szybko przeszło ? :D
4
@xVENUMx Wszyscy mówią, że zimna woda to ja też tak mówię :D
0
@xVENUMx Zrobiłeś rozgrzewkę?
1
@l0Messini Robiłem 10min, ale nie ma co się dziwić 0 treningu pauza straszna była :(
0
@xVENUMx https://od-natury.pl/tiger-balm-white-masc-tygrysia-biala-21g
zajebiście pomaga, na zakwasy też.
1
@xVENUMx Cieply prysznic na przemian z zimnym i tak parę razy
1
@xVENUMx to sie nie dziw jak po 6 tygodniach bez gry zrobiles 10 minutowa rozgrzewke i narzekasz na zakwasy, ciesz sie z kontuzji nie zlapales, co do zakwasow to moze jakas kapiel regeneracyjna?
0
@xVENUMx Polecam po każdej grze zrobić rozciąganie. Wystarczy chociaż 10 minut :)
0
@SHIBA miałeś ?
0
@xVENUMx tak, miałem masakryczne zakwasy, ktoś kiedyś mi ją polecił, nie polecałbym czegoś czego sam na sobie nie sprawdziłem.