La Rambla
La Rambla
Online: 1166 Culés
Gorące dyskusje
3
No i część SAFE pójdzie na rzecz Ukrainy.Powie mi ktoś dlaczego mamy spłacać kredyt za... » Czytaj dalej
2
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
2
@juro14 jak tam twój drewniakowski? Mówiłeś, że będą się zabijać o gościa i jeszcze... » Czytaj dalej
Online: 1166 Culés
0
Jak najlepiej przypakować klatkę piersiową i brzuch ?
2
@Mari0 Kalistenika - pompki, dipy. Siłownia - wyciskanie sztangi na prostej ławce i na skośnej dodatniej, wyciskanie hantelek i rozpiętki.
2
@Mari0 Dieta trening? Z brzuchem bez diety nawet nie zaczynaj. Chyba ze jesteś zeschniety jak kij do mopa inaczej mięśnie się nie przebija :P
2
@Mari0 Na brzuch
3
@Mari0 https://zapodaj.net/images/e8d2c37e4594a.jpg