La Rambla
La Rambla
Online: 745 Culés
Gorące dyskusje
3
No i część SAFE pójdzie na rzecz Ukrainy.Powie mi ktoś dlaczego mamy spłacać kredyt za... » Czytaj dalej
2
Kumpel lat 30, ogarnięty, dobrze wyglądający, a jego największym marzeniem jest związek z... » Czytaj dalej
1
@juro14 jak tam twój drewniakowski? Mówiłeś, że będą się zabijać o gościa i jeszcze... » Czytaj dalej
Online: 745 Culés
0
Potrzebuje porady a mianowicie chodzi o jakieś odżywki lub suplementy po biegach lub rowerku.Czego używacie bo pracuje fizycznie i czasami po treningu czegoś mi brakuje.dzieki...
0
@CarloCule Po treningu białko i węgle przede wszystkim. Najlepiej w posiłku, a jeśli nie masz możliwości wtedy carbo i białko.
0
@CarloCule no to w takim razie polecam BCAA oraz suplementację ZMA. W dodatku możesz pomyśleć nad odżywkami z węglowodanami i białkiem - ale to już zależy od ilości kalorii jakiej potrzebujesz
0
@SeeleyBooth carbo możesz uściślić
0
@CarloCule https://www.fabrykasily.pl/suplementy/suplementy-diety-dowiedz-sie-czym-jest-carbo
0
@krzysiekjr11 bcaa w proszku czy kapsułkach ?
0
@SeeleyBooth dzieki
0
@CarloCule zdecydowanie w proszku. Dużo lepsza wchłanialność ;)