Aby w pełni wytrenować sztuke siedzenia przed komputerem wysiedzieć trzeba sporo,trzeba wiedzieć jak dobrze sie do tego przygotować,jak czerpać z tego siedzienia przed kompem radość,bo niektórzy robią to nieodpowiednio,niektórzy po prostu siedzą w korporacjach i po prostu przesiedzą to tak bez smaku,a siedzieć przy kompie to trzeba z pasją,trzeba sie rozpier(lic,czuć że sie żyje, i co chwilę jakieś nowinki do tego siedzenia sobie dodajemy.Można sobie nóżkę na biureczko połozyc,cyk walisz sobie nóżke siedzisz 15 minut,potem jakaś zmiana,2 nóżki równo prostujemy sie, lekko wypinamy brzuch w pośladki ,troszkę takie siłowe siedzenie,potem jakieś rozluźnienie,można sie bawić,można sobie dobierać fajne ćwiczonka.