La Rambla
La Rambla
Online: 829 Culés
Gorące dyskusje
26
Dla mnie to skandal, że Messi nie wyleciał z boiska. Przecież to jest ewidentna... » Czytaj dalej
11
I niech mi nikt nie wali głupot, że gwiazdy nie mają "immunitetów". Ilu zawodników "bez... » Czytaj dalej
0
Polska podpisala umowy o bezpieczęństwie z Anglią , Francją teraz z Niemcami.Rosja była... » Czytaj dalej
Online: 829 Culés
0
Na pewno są tutaj osoby trenujące siłowo - a więc do nich mam pytanie :)
Czy buty ciężarowe faktycznie pomagają w wykonaniu prawidłowego przysiadu? Jest mi bardzo ciężko wykonać prawidłowy przysiad bez butów, czy nawet w trampkach, przez to, że mam długą kość udową. Mam prawie 190cm wzrostu.
0
@WiernyDoKoncaFCB Tu raczej pomoże aktywacja, odpowiednia rozgrzewka, oraz technika.
0
@kuba1308VeB Uwierz, że przed każdym treningiem robię, rozgrzewkę, aktywację, technikę kontroluję, więc to nie jest problemem.
0
@WiernyDoKoncaFCB To powiedz mi w czym jest problem podczas wykonywania ćwiczenia. Buty te to tak naprawdę nic więcej jak stabilizacja.
0
@WiernyDoKoncaFCB ćwicz i ćwicz. Po prostu.
0
@kuba1308VeB Słabe zgięcie podeszwowe w stawie skokowym + krótki tors + długa kość udowa, powodują, że nie mogę zejść poniżej kąta 90 stopni względem kości udowej i piszczelowej, bez załamania techniki
1
@WiernyDoKoncaFCB Masz w nich podniesioną piętę więc to powinno pomóc siadać głębiej. Sporo osób ma problem ze zrobieniem głębokiego siadu bez zawalenia techniki. Spróbuj sobie w takich butach i sam zdecyduj czy warto.