BlauGrana1404

@shinthps Kurcze nie wiedziałem, że w inne dni jest jakiś zakaz :)

@rust Kup sobie jakiegoś ssd od Samsunga i oddzielnie kieszeń an dysk i zrob sobie sam zewnetrzny, to nic trudnego :)

@Lamora Zerknęł dziękuje

@ranger3120 Niestety keto nie jest dla niej. Nie chce żeby się męczyła na diecie.

Często pytałem się tu was o diety i aspekty zdrowego odżywiania. Sam już jakiś czas staram sie prowadzić zdrowszy tryb życia i efekty widać w wyglądzie i w samopoczuciu. Pytanie mam tym razem jednak inne i z mojej perspektywy ważniejsze. Jakie macie rady dla mojej narzeczonej? Niestety nie idzie jej tak jak mi i biedna wiele razy chciała już zrezygnować choć wiem jak bardzo zależy jej na osiągnięciu dobrej sylwetki. W tej chwili tak jak ja jest na diecie wysokobiałkowej oczywiście w innych proporcjach bardziej przeznacoznych dla kobiet, stara sie codziennie trenować na rowerku i nie spożywać słodkich napojów. Niestety efektów na ten moment brak lub są minimalne. Sam ją motywuje że z czasem waga musi spaść bo nie wierze, że picie 2-3 litrow dziennie wody, aktywnosc fizyczna i brak slodyczy/fast foodow nie spowoduje spadku wagi ale już nie wiem co mam jej odpowiadać jak mi ze smutkiem mówi kolejny dzień że "nic". Jakieś rady? :)

@Transu96 Kim jesteś?

Pewnie nie jedna osoba tutaj rezerwowała lot na eSky. Mam pytanko. Czy jeśli nie zapłace za rezerwacje to w przeciagu kilku godzin zostanie ona anulowana? Głupi błąd, zarezrwowałem lot po czym znalazłem o wiele lepszą oferte. Za lot w esky jeszcze oczywiscie nie zapłaciłem

@kerouac Sprawdzę później :) (kom. taktyczny)

@Elosek W każdym swoim posiłku celuje w 60g białka. Daje rade :)

@Aureczek To pytanie najlepiej zadać swojemu wychowawcy

@MrCule_X Griz i Firpo nie lepsi

@ArterkHD Oj tak. Świetny serial. Jednak ostrzegam, skup się, nie sięgaj po telefon, nie odpisuj na facebooku itd bo sie pogubisz w fabulę :)

Ale Andrzej pier.... :D

Bale mi sie przypomniał

Alba ewidentnie wybija na aut a i tak ręke podnosi sugerując "nasza", ciekawe

Są te słynne diagonalne podania

@Deraxium Jaki Gmoch? :D

@HansLanda Może i masz racje. Ja jednak z przyjemnością oglądałbym współprace pchły z De Bruyne, Aguero, Silvą czy Sterlingiem :) Messi to zawsze wartość dodana do zespołu

@batoon Manchester City. Razem z Guardiolą stworzyli by potwora nie do zatrzymania.

@Kettger Wiedziałem, wszystko się łączy w jedną całośč!

Wstałem wcześniej żeby zrobić sobie tosty. Zaraz do pracy

@Jarema2000 W gry z padem PS4 da sie grać na PC bez żadnych dodatkowych programów. Wystarczy dodać gre do steam (Wybieramy opcje dodawania gry spoza steam), odpalamy tryb Big Picture w steam. Pad przez platforme Valve jest normalnie wykrywany i działa jak najbardziej prawidłowo. Wystarczy teraz z trybu Big Picture wybrać daną gre z naszej biblioteki i odpalić. Gra od razu uzna że gramy na kontrolerze. Jeśli bedzie to gra spoza steam, otrzymamy konfiguracje taką jak do pada od Xboxa a jeśli ze steam to oryginalną jak w Playstation.

@Resoviak123 Stuani nie byłby taki zły

@Czak18 Need for Speed 2016 lub Need for Speed Heat

Najgorzej zrobić sobie krótką przerwe od pracy i wypaść z tego "cyklu" wstawania wcześnie rano :(

@DonAndrzejos Bądźmy poważni...

@Rewolucja123 U mnie też nie działa

@deyna2018 https://www.x-kom.pl/p/361250-monitor-led-24-lg-24mp59g.html

@deyna2018 Nie zaszkodzi zaktualizowaç. Sprawdź na początku najbardziej prozaiczne przyczyny czyli kabel czy jest dociśnięty, jeśli masz możliwość to sprawdź na innym. Możesz też spraedzić temperatury karty, program odpowiedni i poradniki znajdziesz w sieci. Możesz też wrzucić go na obciążenie programem OCCT i sprawdzić czy coś sie dzieje. Winny może być również sam monitor podłącz w ostatecznosci kompa u kumpla czy tam kogoś.

@Quarhodron @elmayakos Strasznie popularna ostatnio zrobiła się ta dieta keto. Może kiedyś ją wypróbuje, znajomy jest i też bardzo sobie chwali. Sam tym razem by zrzucić brzuszek świateczny zaufałem dailyeffect od Simons'a. Ciekawa dieta polegająca na jedzeniu 3-4 posiłków dziennie o nieokreslonej godzinnie, równe kalorycznie, tak aby na koniec dnia wyszło mi te 2000-2500kcal. Przepisy są łatwe. Zobaczymy jak mi pójdzie. Rok temu korzystałem z Fabryki sily i całkiem nieźle to wyszło. Ntomiast dieta Oxy popularna w necie strasznie mi nie podeszła :)

Czy jedzenie co 3 godziny podczas diety to mit? Coraz częściej spotykam się z tym stwierdzeniem. Wielu uważa, że nie jest ważne ile posilkow dziennie. Mogą być nawet 2 ważne żeby kalorie sie zgadzały. Co o tym myślicie? Ja będąc na diecie zazwyczaj trzymałem sie tych 3-4 godzin