Kidd

@LuisSalvano Nie wiem czy to się liczy, ale Nantes poinformowało oficjalnie, że wykupi po sezonie Albana Lafonta z Florentiny.

@LuisSalvano dokładnie jak mówi @Encore Bayern oficjalnie potwierdził transfer Upamecano.

@maroon zdecydowanie atak najsłabszy. Nie bez przyczyny mówi się o Miliku. Wiem jak to brzmi śmiesznie w Polsce, ale Milik w Włoszech ma bardzo dobrą markę, a po sezonie będzie mógł odejść z Marsylii za psie pieniądze (mówi się o 12-18 mln). Dodatkowo pojawiały się informację o kontaktach z Adrienem Silvą.

@maroon nawet spójrzmy teraz na skład Romy:
https://www.transfermarkt.pl/as-rom/kader/verein/12

ona nie wygląda źle, tam potrzeba to poukładać, i tak jak mówisz, zweryfikować które pozycję wzmocnić. Skład na pewno ma potencjał na TOP4 w przyszłym sezonie.

@maroon tak to prawda, widać, że Juve czeka przebudowa, Milan, Napoli,Lazio, Atalanta to są Kluby które walczą o LM. Romę też trzeba zaliczać do tego grona. I tu jest chyba największa szansa w jakiej można upatrywać sukcesu Mourinho w klubie z Rzymu. On nie musi z nimi od razu walczyć o Scudetto, tego nikt nie oczekuje. Ale może miejsce na podium pod koniec sezonu, może Puchar Włoch przy jakimś większym szczęściu.

Zatrudnienie w Romie da Jose Mourinho spory zastrzyk finansowy. W Rzymie podpisał trzyletni kontrakt, warty - jak twierdzi dziennikarz CNN, Tancredi Palmeri, 7 mln euro za sezon, jednak... większe pieniądze będzie otrzymywał z Londynu. Przez dwa sezony będzie się bowiem znajdował na liście płac Kogutów i inkasował po 9 mln euro za każdy z nich. W sumie więc w rozgrywkach 2021/2022 oraz 2022/2023 będzie zarabiał po 16 mln euro. Za trzy lata pracy zgarnie więc ostatecznie 39 mln euro.

I jeszcze zero presji wyniku, przecież włodarze AS Romy wiedzą, że o mistrzostwo nie zawalczą. Sukcesem Mou i Romy będzie awans do Ligii Mistrzów.

@Janiama najważniejsze, że zdrowie wraca!

@JackH bo to była TD: 14 punktów, 21 Zbiórek, 24 asysty. Chodziło o to, że ma powyżej 20 w dwóch kategoriach przy TD i nie są to punkty.

@Encore Russ jako zawodnik indywidualny jest wybitny. Powiedziałbym, że jeden z wybitniejszych w historii dyscypliny. Jego umiejętności czystko koszykarskie plasują go w TOP 10 na pewno w historii rozgrywek. Tylko jest jeden problem. To jest sport zespołowy, a żadna drużyna w której Russ grał nic nie wygrała. Dlatego nigdy nie stanie w rzędzie z największymi. Po prostu brakuje pierścienia mistrzowskiego na palcu.

@Chwytak chyba coś mu się pomyliło, w sezonie 2012/2013 Sterling zagrał w 24 meczach w lidze w barwach Liverpoolu, więc co miał wybierać Liverpool, skoro Sterling był już postacią pierwszego zespołu.

@Chakalaka uwielbiam gościa. Jak sam mówi, on już się bawi snookerem. On nic nie musi, tylko może. Teraz dostał łomot od Selby`ego, ale po meczu pewnie podejdzie, pogratuluje i dalej będzie grał swój beztroski snooker. Mark Williams to chyba jedna z bardziej wyrazistych postaci w całym Main Tourze. I dalej, pomimo lat, czołówka

@Janiama Słowa mądrości z Twoich ust płyną :) Bardzo trafnie ujęte. Już w zeszłym sezonie bardzo dziwnie wyglądała decyzja Puiga o pozostaniu w Klubie, kiedy trener wyraźnie mówił, że nie będzie grać i wyjdzie lepiej na zmianie otoczenia. Ale ok, można zrozumieć decyzję młodego Hiszpana sprzed roku. Nowy trener, nowe rozdanie, może uda mu się przekonać do siebie trenera. Niestety im dłużej trwa sezon, tym rola Puiga co raz mniejsza. I teraz już jest zdecydowanie ostatni dzwonek na odejście. Pytanie czy jakiś klub zainteresuje się Puigiem po roku spędzonym na ławce. Nie wiadomo co wniesie do drużyny, w jakiej będzie dyspozycji, tak na prawdę nikt nie wie do końca, co Puig oferuje w grze, bo po prostu nie gra. Wydaje się, że w mając 22 lata Puig znalazł się na olbrzymim zakręcie w swojej karierze.

@Ghotti Czy mogę również prosić o oznaczanie w Twoich postach? Bardzo mnie ciekawią finalne koszty budowania domu, bo sam w dalszej lub bliższej przyszłości będe się za to brał.

@tobiasson92 ja wiem, że Pan Robert lubi mężczyzn, ale tak się dać wyr*chać bez mydła Panu Kaczyńskiemu i Morawieckiemu to chyba mistrzostwo świata

@tristan87 a tymczasem Słoweńcy ...

@tobiasson92 Jarosław Gowin zaproponował, Jarosław Kaczyński powiedział żeby się gonił i koniec narady. Andrzej Duda podpisze co mu położą.

@pax dopóki gra w pierwszym składzie, to znaczy, że trener uznaje jego przydatność dla zespołu jako ważną dla losów mistrzostwa. Jeśli pood forma był Griezman i nie dawał odpowiedniego wsparcia Messiemu to siedział na ławce i grał Dembouz. Jak Dembele obniżył looty wrócił Griezman. Widocznie, trener ma inne zdanie odnośnie Pedriego. Może wystarcza mu, ze jest alternatywą dla rozegrania Busquetsowi czy de Jongowi, może idealnie sprawdza się w ustawieniu z wahadłowymi, o czym nie można powiedzieć w przypadku innych pomocników? A może po prostu, inni pomocnicy, wypoczęci i pełni sił, dają mniej?

ja, jak każdy, chciałbym, żeby Pedri był po każdym meczu w gronie faworytów do MOTM ale chciałbym odwołać się do zaufania odnośnie trenera i jego decyzji.

@masq jeżeli chodzi Ci o rozluźnienie mięśni po treningu siłowym, to basen jak znalazł :) już samo dryfowanie, unoszenie się na wodzie, odciąży korpus i mięśnie pleców, dzięki wyporności. Możesz połączyć pływanie z rozciąganiem, regeneracja mięśni. W tym celu najlepiej będzie wykorzystać klasyczną deskę (kawałek styropianu dostępny na każdej pływalni w dużych ilościach). Deskę chwytasz oburącz, układasz się w pozycji jak do kraula i przy maksymalnie rozciągniętym ciele, płyniesz albo samymi nogami, albo dokładasz ręce. naprzemiennie: jedna ręka trzyma deskę przed głowa, w kierunku płynięcia, druga wykonuje ruch znany z kraula. I zmiana. Ta co pracowała, trzyma deskę, a druga wykonuje ruch:

to ćwiczenie pozwoli rozciągnąć mięsnie pleców, brzucha oraz obręczy barkowej.
To samo ćwiczenie, ale w ułożeniu "na grzbiecie" pozwoli na mocne zaangażowanie i rozciągnięcie mięśni w odcinku lędźwiowym oraz karku:


pamiętaj o odpowiednim oddychaniu. Jest to bardzo ważne, bo pozwala na dobrą pracę klatki piersiowej oraz przepony.

Staraj się unikać pływania "żabką" jeśli chodzi Ci o regenerację i rozciąganie mięśni. Styl klasyczny dość mocno angażuje mięsnie obręczy barkowej oraz mięśni przy kręgosłupie: moment kiedy podrywasz ciało do góry w tym stylu mocno obciąża mięśnie, więc nie będzie to rozciąganie. raczej żabka dąży do "ściągania" barków ku przodowi, a co za tym idzie mogą pokazać się przykurcze w pewnych partiach.
Możesz robić sobie takie ćwiczenia:
1.) rozgrzewka - luźne, spokojne pływanie w odzie: kraul, grzbiet, bardziej ustabilizowanie oddechu niż wyścigi, nawet trochę głupiej zabawy w stylu: ponurkowania do dna basenu kilkukrotne, pozwoli na rozgrzanie organizmu
2.) 100 - 200 metrów na brzuchu z deską
3.)100 -200 metrów kraulem bez deski
4.) 100 -200 metrów na grzbiecie z deską
5.)100 - 200 metrów na grzbiecie bez deski
6.) trochę dryfowania i noszenia się na wodzie jako koniec ćwiczeń

zazwyczaj wejścia na basen są 45 minutowe. Jeśli to basen 25 metrowy, i w ciągu tych 45 minut udałoby Ci się zrobić łącznie ok 40 długości, to miałbyś super trening regeneracyjny połączony z rozciąganiem i rozluźnieniem.

Polecam :)

@Andi18 wygranym chyba ciężko nie uznać Minguezy, ale Pedri także aspiruje do takiego miana.
Natomiast o najbardziej przegranego mamy zacięty pojedynek:
Pjanić
Coutinho
Puig.

Bośniak ewidentnie nie pasuje do planów trenera. Nie spełnia pokładanych w nich oczekiwań oraz nie pokazuje umiejętności znanych z jego występów w Romie czy Juventusie.
Coutinho po pobycie w Bayernie oraz zdobyciu wszystkich możliwych trofeów wrócił jako piłkarz spełniony oraz zbudowany fizycznie jak dzikus. Po początkowych dobrych występach, wrócił Coutinho znany z pierwszego pobytu w Barcelonie. Zagubiona sierota szukająca wiatru w polu. Do tego długoterminowa kontuzja i wydaje się, ze drogi Barcelony i Coutinho rozchodzą się szybciej niż nogi panny lekkich obyczajów na widok 500 złociszy
Puig. Co można powiedzieć o tym zawodniku na podstawie nielicznych występów. Stara się, walczy, nie narzeka na swoja rolą. Tylko już kolejny trener widzi w nim jakiś problem, który umyka nam, kibicom. Wydaje się, że dopadł go syndrom Denisa Suareza. Zdolny, młody, z wielką przyszłością. Tylko tak już od kilku sezonów, a dalej tej wielkiej przyszłości na horyzoncie nie widać. Zdaje się, że tak jak w przypadku Coutinho najbliższe okienko transferowe będzie oknem na świat dla zawodnika z LaMasii.

@mekston święte słowa. Zwłaszcza taki turniej jak MS jest fajny do obserwowania takich smaczków. Mecze na duże ilości frame'ow powodują, że gracze inaczej zachowują się na początku meczu, niż np. W trzeciej sesji.

Co za bramę ustrzelił Ondrej Duda. Kandydat do bramki roku bez dwóch zdań

@Janiama Panie Macieju zdrowia i siły, bo to teraz najważniejsze !Inicjatywa z meczem na prawdę fajna, nie dziwne, że łezka się zakręciła :)

@lucas/catalan byl taki kierowca Jarno Trulli. W mojej opinii miał umiejętności na bycie mistrzem świata tylko błędne decyzje i pech do partnerów powodował, że nie mógł wskoczyć na pierwsze miejsce w zespole. Jak nie Button to Alonso. Co prawda wygrał tylko jeden wyścig w karierze, ale jestem przekonany, że czystymi umiejętnościami nie odstawał bardzo od ówczesnych mistrzów świata.

@Chakalaka przy tak grającym Robertsonie, Lisowski powinien zawalczyć o prowadzenie po pierwszej sesji. Neil był chyba myślami w Australii bo poziom tragiczny. Natomiast Lisowski po raz kolejny pokazuje, że przeciwnik "wielkiego kalibru" jest dla niego za mocny. Kolejne sesje to już raczej będzie dominacja Australijczyka, nie zdziwi mnie jak skońćzy sie 13-5, może 13-6

Tak słucham komentarza i powiem, że spadek Getafe by smakował wybornie. Mam nadzieję, że 4 punkty przewagi nad strefa spadkowa nie wystarczy

@Zoker bo to zabija romantyzm w piłce. półamatorske drużyny ze Szkocji marzą żeby pewnego dnia zagrać o mistrzostwo Szkocji z Celticiem lub rangersami. A tak, znów bogaci chcą być bogatsi, a biedni na tym stracą.

@juliacicha psze Pani :) jak wrzucisz w google ewentualnie twittera hasło:
"universo valdano pique" To znajduje filmiki z kolejnymi odpowiedziami na pytania. Jednego całego wywiadu nie widziałem nigdzie. Może jakiś nagrywany telefonem krąży, ale nie znam. Teraz sprawdziłem social media Movistar+ i też nie ma nigdzie dostępnego. Więc jedyne chyba to mogę w tej chwili wrzucić

@MesQueUnClub96 kaczor jest mały i woli Małopolske. Do Wielkopolskie jeszcze nie urósł

@tristan87 niby taki mądry Koeman a nie wie że gra w czwartek o 22 :) chyba że Kubuś Kręcidło pokręcił dni w tłumaczeniu

@Zoker odnośnie tego patrzenia kto ile wydaje to chyba trzeba być ostrożnym w ferowaniu wyroków. Nie są przedstawiane dokumenty finansowe. Nie wiemy, jako kibice, jak takie kontrakty są księgowane, jak wyglądają roczne bilanse drużyn. To są domysły dziennikarzy i kibiców. Przypomina mi się, że Real podawał informację, ze zapłacili za Hazarda 100 mln E plus zmienne, a po jakimś czasie footballeaks pokazał dokumenty świadczące, ze kwota za transfer belga to 160 mln. Wiadomo, że transfery PSg, ManCity, ale także i Barcelony śmierdzą walkami księgowymi i lewymi pieniążkami, ale jest tak jak powiedział Kolega @koksik2700 Dopóki nie ma żelaznych dowodów i uznania winy, tak oba kluby wymieniane najczęściej są niewinne.