Rewolucja123

Komentarz usunięty przez użytkownika

Almeria dawno meczu nie wygrała. Z Realem mogliby przerwać passę.

Myślę Xavi jako piłkarz, mówię najlepszy pomocnik w historii futbolu.

@sendesara Modrić pewnie skończy karierę mając więcej minut na topie lub inaczej - skończy mając więcej średnio rozegranych minut na spotkania na topie od Xaviego, ale to nie będzie ogromna różnica. Do tego dochodzi to, jak obaj grali. Którego styl był bardziej wykańczający.

Xavi przez całą karierę zagrał 72541 minut. Od odejścia z Barcelony zagrał 8511 minut w Al Sadd. Do momentu zakończenia kariery w Barcelonie zagrał 64030 minut. Dla porównania Modrić na ten moment rozegrał 58004 minuty. Do momentu odejścia z Barcy zagrał 828 spotkań w karierze klubowej. Wiekowo może być starszy i wydaje się, że przez to dłużej się trzyma na TOPie, ale jego piłkarski wiek jest zdecydowanie mniejszy od Xaviego. Do tego dodajmy to, że Modrić zagrał 760 meczy w karierze. To jest tylko kariera klubowa obu Panów. Teraz spójrzym na karierę reprezentacyjną:
Xavi ma zagrane w dorosłej kadrze 133 spotkania i zaliczone 9401 minut.
Modrić ma zagrane w dorosłej kadrze 172 spotkania i zaliczone 13756 minut.

Jak to wygląda łącznie?
Xavi - Łącznie zagrał 961 meczy licząc klub i kadrę. Minut łącznie ma 73431.
Modrić - Łącznie zagrał 932 mecze licząc klub i kadrę. Minut łącznie ma 71760.

@PatrykBarcelona Niczym Gundogan z Almerią. :D

@TR3YWAY ja mam kreatynke dokupioną już.

@Fantastyczny Chłopiec Arrow.

@TR3YWAY no i 12k kroków zrobione. Ciekawe jak długo potrwa ta mentalność. Ogółem jak dojdę do wagi docelowej, to wchodzę instant na masę i zamawiam sobie pizze. Jeżeli nie spartole tego wcześniej oczywiście.

@hayek lub różnej charakterystyce, nie pasującej do koncepcji trenera lub takiej charakterystyce, że naprawdę trzeba się nagimnastykować taktycznie i przy wyjściowym składzie, i przy zmianach.

@Emhyr może Lewus. :3

@Emhyr czy sprzedaż, to nie wiem, alw Sane jak najbardziej.

@ViscaelBarca2007 Ale za to w przypadku zeszłego sezonu, to z Messim byśmy wyszli z grupy. Tak samo 21/22.

@TR3YWAY Na przykład mam jeszcze 10k kroków do zrobienia. Na dworze szaro i ponuro, więc będę jechał na siłkę, żeby zrobić je, ale mi się w tym momencie już nie chce, ale i tak pojadę. A jak mam jakieś wątpliwości, to odtwarzam sobie w głowię te wypowiedzi Tysona:

Z automatu moja mentalność się zmienia wówczas. Tzwn ja vs ja się toczy, jak to mawiał Goggins. I tego się na ten moment trzymam. Narazie to działa dla mnie. Do tego dochodzi jeszcze brak odwagi do gadania do przypadkowych osób, żeby po prostu poznać znajomych, z którymi może by się wychodziło, albo dziewczynę znalazło. Póki co się zmieniam mentalnie od jakiegoś czasu, a co z tego wyjdzie, czas pokaze.

@TR3YWAY Nawiązuję do postu z twittera niżej. :P Ogółem, to mam wywalone na wszystkich innych. Patrzę tylko na siebie i co mogę zrobić, żeby się poprawić. Jeżeli wracają złe nawyki, to jest źle. Cały czas pracuję nad swoją głową, aby nie wracały złe nawyki, ale też, żebym się poprawiał jako człowiek i rozwijał.

Nie no, jak tak można... Szczupłe chłopy w ogóle nie powinno się flexować, a te na bombie w ogóle, przecież takie tłuściochy i grubasy, jak ja, czy inny przeciętny użytkownik la rambli źle się poczuje i odechce mu się trenować. Jak tak można.

@Emhyr Ferran na lewej, to tylko dobrym poruszaniem się zrobi robotę. Jak chcemy go wykorzystać jak najlepiej, aby poza samym poruszaniem się, też jego atuty weszły w grę (dochodzenie do sytuacji, oddawanie strzałów, utrzymanie piłki i dobre wrzutki), to trzeba wystawić go, albo w środku, albo z prawej. Z lewej za bardzo jest zmuszony do łamania do środka i o ile przy poruszaniu się do środka bez piłki jest to plus, tak w grze wzajemnej, czy indywidualnej dla niego, to nie jest idealne.

@Beztroskii ogòľem, to rok na maszynie siedzą/pół siedząc robiłem łydki, ale na razie je odpuszczam. Przynajmniej do końca lutego, bo wyrzuciłem je z planu. Zredukuję do tego czasu, ułożę nowy plan i jak wejdę na masę, to może jedna seria stojąca z rozgrzewką i siedząca będzie.

@TR3YWAY przewiń do ostatniej scenki. Nogi się robią od chodzenia.
https://www.instagram.com/reel/C0zFQs5ImbI/?igsh=MTJwMXVpcWpxY2hrYQ==

@MesQueUnClub_87 obiad się robi. Makaron spaghetti, pierś z kurczaka w kostke, sosik pomidorowy, marchewka i brokułki smażone, a no i ser żółty -50% tłuszczu. Ser na makaronik posypię oczywiście.

@Popitek12 bo klata nie jest priorytetem u mnie. Plecy, rączki i nogi są. A zwłaszcza plecy i nogi. Ręce z czasem się wyrobią. A do robienia klaty będą potrzebne mocne plecki.

@TR3YWAY ja tam jeszcze jutro luźno ze snem, ale w piątek rano do pracy, ro wybór mam późny wieczór lub o 4 wstać i trening. Oczywiście wstaję 4 i idę na trening. W sobotę w sumie będę jechał do fryzjerki na 9.30, więc trening wówczas o 5.30. A to pull i legs kolejno wchodzi.

@Beztroskii łydek nie muszę, już cisnąłem je z rok, więc odpuściłem, ewentualnie na stairmasterze conajwyżej, a dupe robię martwym. Chociaż pewnie coś na boczny pośladek jeszcze musiałbym dorzucić. A tak, to jak napisałem - narazie na dupę jest tylko martwy.

@dominox1998 czworogĺowe, dwugłowe i wewnętrzne (adductors) na maszynach w izolacji mam. 2 sety rozgrzewkowe - budując ciężar. 3 pracujące w tym ostatni do upadku. Przysiad i martwy podobnie, ale to wchodzi po ćwiczeniach w izolacji i zazwyczaj (poza dzisiaj) nie robię do upadku, tylko rir 1/2.

@Beztroskii 100kg.

@dominox1998 3 w izolacji, martwy i przysiad. Nie wiem jaki miał Tomek leg day.

@Safrani przysiady z asekuracją szły do momentu, aż nie mogłem wykonać kolejnego. Było 112.5kg za 6 powtórzeń, a 7 nie wszedł. Na ostatniej serii oczywiście. Do tego zwiększyłem w tym tygodniu wagę, więc jeet większa intensywność.

@TR3YWAY co dzisiaj robione świry? U mnie nogi i tak intensywnie, to dawno nie zrobiłem treningu...

@Rust_Cohle Biedna Ambasada.

@Danny Gaucho Ewentualnie Andruta może zgarnąc.