Rewolucja123

Fati w tym momencie zdobył w tym sezonie więcej bramek od Felixa, a minut ma mniej i to o ile mniej, bo ponad 300!

E. Sry za ponad 700, chyba kadrę posliczyłem minutowo.

@takisobiektos Ale wielki się zrobił.

@Michu94 Pewnie przejście na krycie indywidualne się szykuje.

Xaviego to by na taczkach wywieźli.

@Kidd Dlatego rozgrzewka musi być bardzo intensywna, aby organizm ciągle był w miarę przygotowany do treningu/meczu.

@lucca87 Nawet jeśli wychodzą dużo później, to kluczowa jest intensywność rozgrzewki. Bez intensywności formy fizycznej nie zbudujesz, więc to nie będzie nawet efekt mega cyklu jakiegoś. Chyba, że negatywny.

@ToWinaSedziego czego nie wiem? Jak przetłumaczyć słowo z angielskiego na polski? Po angielsku definicję znam to słowo, a w Polsce od lat nie mieszkam, to chyba normalne, że zapominam znaczenie wielu słów lub po prostu ich nie znam.

Piszę truizmy, a wiele osób nawet tych, którzy trenują nie wiedzą po co jest rozgrzewka oraz jej znaczenie i korzyści ciała po wykonaniu jej.

@Barcanajlepszyteam Domowe, czy wyjazdowe i jakie to mecze były?

@ToWinaSedziego Tylko nie pytaj się później za co ban @wpwelement.

@lucca87 I tak i nie. To jest krytyka w stronę Xaviego, ale też jego sztabu od przygotowania fizycznego. O ile trener może przetrzymać ich za długo i można za to go skrytykować, tak rozgrzewka powinna być intensywna i trenerzy od przygotowania fizycznego powinni tego dopilnować, bo 1 trener nie będzie latał do każdego, aby ich pilnować - technika wykonania rozciąfnięcia i odpowiednia intensywność. A więcej, niż jeden, np. 3, czy 4 ludzi - jest w stanie tego dpilnować.

@Kidd tak. Tętno. Nie wiedziałem w sumie jak jest heart rate, a z google nie chciało się sprawdzać, bo z telefonu pisałem. Ale samo podniesienie tętna przygotowuje organizm do wysiłku w trakcie spotkania, czy treningu i poprawia performence.

@Patrykl145 Xavineta.

Jeżeli rozgrzewki faktycznie wyglądają jak @TR3YWAY napisał, to ktoś powinien za to oberwać, bo przez to dłuższy lub krótszy okres 1 połowy zamienia się w rozgrzewkę i też - nie uodparniającą odpowiednio na możliwe kontuzje. Rozgrzewki noe tylko muszą zawierać dynamiczne rozciągania się w celu zmniejszenja ryzyka kontuzji, ale również mają na celu podniesienia tętna serca, a podniesieniatętna serca wpływa poprawia jakość treningów, czy występów w meczach. Zwłaszcza jak gra się w deszczu lub miejscu gdzie czuć, że jest zimno, to kluczem jest zwiększenie temperatury ciała i przejście z stanu odpoczynku. Później siè dziwimy, że drużyna fizycznie wygląda gorzej przez większą część spotkania...

@HERORICH2 Flopik. Świetnie pracuje w defensywie i bez piłki ogółem, ale on ma w meczach przebłyski, nie jest regularny. Zrobi raz coś dobrze i z tego go wszyscy pamiętają po meczu i twierdzą, że grał dobrze. Nawet ostatnio z Szachtarem nic mu nie wychodziło w kreowaniu, a i tak były opinie, że dał dobrą zmianę, bo 'próbował'. Do tego dochodzi jego skuteczność, a raczej jej brak. 10 meczów bez gola póki co.

@HERORICH2 Nie radzi. Oby nie było. 10 meczy bez gola już. Kolejny defensywny napastnik z Atletico.

Legia dzisiaj 3 punkty?

@Rust_Cohle No, a Barcelona nie?

@Rust_Cohle Jak tam Liga Europy?

@DonCarletto Dwa x L - Lose.

@DonCarletto Nie bawię się w kalkulacje. Wolę czyste dwa x L.

@Worny To jest mongoł. XD

To teraz United nie może nawet zremisować żadnego z pozostałych meczów. Porażka z Bayernem i oby Galatą.

No, chociaż 2 mecze nie weszły. Dzięki Kopenhaga.

United w 10 biega, a Ten Hag 2 zmiany w drugiej wykorzystał.

Ten Hag overrated.

Hahahahha. United jeszcze nie wyjdzie z grypy z Kopenhahą i Galatą. XDDDD

@Simone W poprzedniej kolejce weszli.

Dobrze Kopenhaga. Lepiej to wygląda, jak dwa nie siedzą.

Ahh, te Napoli. Union 13 porażek z rzędu, a Ci u siebie remis robią...

@Vampir707 Ale z Joao akurat factos.

Jak Man Utd wygra, Bayern strzeli lub straci gola i reszta wyników się utrzyma, to podziękuję Napoli za kupon...