Rewolucja123

Hooxi ładne 3k.

SunPayus 15-35 na mirku i nuke'u. Chłop na mecz nie przyszedł. XD

@Kessie Audi RS6.

@Gappeq Powiedzmy, że dużą otyłość mam za sobą, bo aktualna moja waga do wzrostu 175 cm, to 90.9 kg, a jak zaczynałem półtora roku temu, to 138 kg, więc no nazwijmy to sporą nadwagą, albo nadwagą, ale cel jest -10kg. Jechałem na kompletnym braku techniki na maszynach przez rok + masa cardio. Od początku 2023 roku pracuję nad techniką i kombinuję z jedzeniem jak się da. Miałem gorszy moment, który tłumaczyłem brakiem czasu, ale to była zwykła wymówka, bo tak naprawdę dałem się złapać w coś, co nie powinienem, czyli podjadanie niezdrowego jedzenia. Od lipca próbuję zwalczyć to, miałem dobry moment, ale organizm się odezwał i dopiero ostatni tydzień lipca był lepszy pod tym względem, ale nie dobry. Miniony tydzień trzymałem sie dobrze, ale znowu mi sie organizm odzywa. Po prostu próbuję znaleźć odpowiedź na swoje pytanie powyżej i chyba mi dałeś w pierwszych dwóch zdaniach. Teraz znowu będę sobie musiał rozplanować jedzenie na cały tydzień + kalorie.

@ranger3120 ogólnie, to trzymałem się przez 2 tyg w lipcu 1600-1700 kalorii. Deficy 800-900 był, ale organizm się odzywał. Teraz trzymałem się tydzień stanu 1900-2000 i było lepiej, ale dalej się coś tam odzywa. Myślę po prostu czy nie zwiększyć tego po prostu do 2200-2300 i takiej ilości się trzymać, czyli deficyt między 200-300 kalorii w moim przypadku, ale za to podwoję swoje cardio, bo do tej pory progresywne byĺo i w tym tygodniu mam 30 minut cardio, więc jak np. W ciągu dnia nie zrobię powiedzmy 7k kroków, to robię 30min cardio wieczorem.

@RoberDzik Nie, bardziej mi chodzi o to, który typ deficytu wydaje się lepszy. Ja tam normalnie jakąś aktywność mam, przeważnie praca+siłownia, ale teraz urlopik i tylko siłka jest, a aktywność poza siłownią trochę spadła.

@ranger3120 Właśnie tak rozmyślam jak to sobie ułożyć, bo po urlopie zamierzam zmienić kompletnie swoją dietę i ciekawi mnie opinia innych. Wciąż zrzucam i zamierzam tak się doinformować w tym temacie. Zwłaszca, że w ostatnim czasie treningi jakieś cięższe się wydają, albo ja słabszy.

Tak z ciekawości. Jak jesteście zrzucacie, to co myślicie, że jest lepszym sposobem? Mocny deficyt kaloryczny, np. Przy samej aktywności w trakcie dnia, gdzie palicie około 500 kalorii, to zamiast np. 2300, to ścinacie do 1800, czy może trzymanie się mniejszego deficytu?

A idź pan, oglądać tak jednostronny finał. Ence to przegrywa. Od początku nie dojeżdżają, a do tego Sunpayus nie daje rady, to to nawet ciekawe nie będzie, tylko 3-0.

@Kozinho. Ale my tam nie cierpieliśmy wizerunkowo. Oni po prostu przebijali nasze oferty lub przekonywali piłkarzy.

@Wossi61FCB Z czego jednemu bliżej do 9, kolejny potrzebuje wahadłowego do gry jako skrzydłowy, a kolejny ma 16 lat, pozostali to przeciętniak na ławkę idealny i wahadłowy.

@hayek Jak już, to prawie 3 lata, a nie ponad. Ciężko jest mi ocenić trenera, który budował pewną koncepcję, a teraz musi zmienić ją o 180 stopni, bo straci piłkarzy do niej, chyba że postawi na nierozwiniętych gówniarzy, a do tego dochodzi ogromna presja wyniku.

@krol211 To niech zarząd oczekuje od niego tego. W zeszłym sezonie było jasno widoczne - wynik. Rozwój jako dodatek. Xavi to młody szkoleniowiec pod ogromną presją. Zwyczajnie za wcześnie wszedł na pokład. Do tego zarząd mu nie pomaga.Ostatni, który wynik miał na boku skończył na 9 miejscu. Koeman.

@Aragorn33 To ma sens jak posiadasz skrzydłowego w stylu Dembele. Posiadamy takiego? No niby Yamal może taki być, bo to jeszcze nie ukształtowany piłkarz. Póki co do Raphinhi potrzeba wahadłowego.

@hayek Gdzie wady? A no zmieniajmy trenerów jak skarpetki. Xavi dostał za zadanie robienie wyniku, to tworzy swoją koncepcję i prosi o takich i takich zawodników do niej. Patrzy pierw na wynik i to robi. Przypomnę, że za Koemana jak postawiono na rozwój, to Laporta wrócił i domagał się wyniku, zrobiliśmy PK jedynie w tamtym okresie, a potem na nowy sezon mieliśmy 9 miejsce w lidze i pożegnano Koemana. Mieliśmy tylu młodych w składzie, że ciężko było, aby ustabilizowała się forma, Xavi przyszedł, miał lekkie problemy z wynikami, ale potem jak posprowadzał do ustabilizowania formy paru weteranów, to zrobił drugą lokatę. Chcemy rozwoju, młdoych, wyników, a ostatnie lata pokazują, że ciężko jest mieć to wszystko w naszym przypadku, nawet Real ma z tym problem, ale patrząc na to jak tworzą kadrę, to wygląda to dobrze pod względem wyników.

Xaviemu postawiono wynik i wywiązał się z tego prawie idealnie, bo tylko LM zawiódł, patrząc na potencjał. Zmienianie trenerów będzie prowadzić do stagnacji.

@Katalończyk 99 Barca nie wygląda dobrze wizerunkowo jako firma, z którą warto prowadzić negocjacje, nasi ludzie fatalnie wyglądają w negocjacjach i mało hajsu ugrywają, a do tego takie sytuacje z blokowaniem piłkarzowi odejścia nie pomaga, bo jak byśmy kogoś chcieli sprowadzić, ale on nie będzie myślał o grze do końca kariery np., tylko 3-4 lata max i odejście, to po co ma do nas przychodzić? E. Nie wspomnę o niszczeniu wizerunku piłkarzy w przeszłości poprzez wykorzystanie mediów. Dembele zmielony przez klubowe media, kontrakty Leo, czy Frenkiego... za Barto nawet wydano hajs na to, aby ktoś jechał w internecie z piłkarzami... To nie wygląda za dobrze dla wizerunku klubu.

@Matt_i1992 Jedyne co wiemy, to to, że kluby miały się dogadać. Jeżeli problem leży na linii Barca-Dembele, to znaczy, że kluby się dogadały.

@Ali3231 Nie no. Chcemy pucharów i rozbieramy koncepcję Xaviego zabierając mu piłkarzy do niej, a do tego jeszcze sprowadzamy różne profile, takie które pasują do tej koncepcji i takie, które nie pasują do innej. Mam obawę, że Xavi rzuci propozycję kontraktu po sezonie na bok i odejdzie.

@Katalończyk 99 Ale gdzie tu Barca karty rozdaje? Dembele może po prostu poczekać 2 tygodnie i zostanie piłkarzem PSG. Barca chce ugrać jakieś pieniądze nie patrząc na to, że źle wypada na tle wizerunkowym. Jak już źle wypadamy wizerunkowo, to niech Laporta uderzy się w klatę i powie socios - musimy wziąć pieniądze z Kataru, czy innej Arabii i tyle. Oddajmy do głosowania to i podejmijmy decyzję.

No nie przedstawia to Barcy w dobrym świetle, jakby chciało się podjąć próbę negocjacji z naszym klubem w przyszłości. Jeszcze te plotki o blokowaniu odejścia... Z resztą już w przeszłości te transfery za Barto, jak wymiana Cillesen-Neto, czy Arthur-Pjanić, potem Alemany i Bellerin, czy niedawno Araujo... Takie transfery nie pomagają wizerunkowi klubu, czy możliwym negocjacją w przyszłości, a do tego blokowane odejście Francuza.

@Cule1234 A w mundo ziomki Laporty. Widać, że zarząd nie lubi ich i vice versa.

Ale odklejka jakaś.

@Sensible Trochę jeszcze poczekamy, a potem dalej cisnąć będziemy FFP La Ligii, znaczy się Tebasa. Klub zna sytuację, a dalej nie potrafi znaleźć sposobu na wyjście z niej. To jest kolejny rok, w którym klub gimnastykuje się, żeby ominąć FFP. Od początku powinni inaczej działać według mnie i zamiast gimnastykowania się, podejść z cierpliwością, spokojem i rozsądkiem. A mamy wszystko na szybko, byle zrobić wynik z małą ilością tego rozsądku.

@matirix20 Widzę Alemany nawet w FM'ie wyciąga 'okazje' rynkowe.

Komentarz usunięty przez użytkownika

Jacy dziennikarze robią w mundo?

@Messibestplayerintheworld FFPolo to też mundo?

Ale wysyp był wczoraj. XD

Że to mu nie siadło. Zonic i Apex by się załamali chyba.

No i koniec. Ence-G2 w finale. Astralis przegrywa inferno 16-9.

Dev1ce!!!!! Co za runda.

Ale tam brakuje takiego Gla1ve'a z 2019 roku...