barcelonaLM

@Szreko nie traciłem tygodniowo więcej niż 0,5 kg. Co masz na myśli że wyniki jak trup? Jeżeli chodzi o wysiłek fizyczny to nie czułem się coraz słabszy, a coraz silniejszy. Czułem że mniejsza waga pomaga mi w lepszej kondycji. 30 kg w 5 miesięcy to chory wynik i nie dziwię się, że mogło się to odbić na zdrowiu. Ja nigdy takie celu nie mialem

@Kozinho. Tak? No widzisz, u mnie zadziałało. Ale ja przy okazji nie chodziłem na siłownię, w lato jeździłem 2-3 razy w tygodniu na rowerze niedalekie przejeżdżki, teraz głównie spacery.
Jeżeli głównie siedzę za biurkiem to dlaczego mam jeść więcej niż te 1500-1800 kcal?

@Szreko Spoko, ja miałem w peaku 107-8 kg przy 183 cm. Na moich radach w rok zjechałem do ok. 87 kg.

@HighestInTheRoom a jak masz zacząć chudnąć jak nie na deficycie? Oczywiście jeżeli dodalby wysiłek fizyczny to mógłbyś 2000 kcal jeść albo wiecej. Ja byłem na 1500 i efekty widać. Organizm potrafi się dostosowac

@Herato 1500 kcal dziennie + jakiś ruch jezeli chcesz przyspieszyć efekty ale też dla ogólnego zdrowia. No i nie jeść krótko przed spaniem. Tyle wystarczy

Las Palmas trójeczka u siebie z Villarreal. Ale Xavineta zła

@MesQueUnClub96 Francuz GOATem NBA? Nie ma możliwości

@FcPortoFan1999 Myślę, że do grona chokerów może także dołączyć @MesQueUnClub96 za to co zrobił w Quizie

@koksik2700 To yebnie prędzej czy później. Pytanie czy na naszych zasadach czy innej cywilizacji.

Real Madrid TV(P).

Murem za Generałem.

@RosjaninBut Ale jeżeli został wylosowany systemem Ziobry? ;)

@tomek8756 smażony sandał Kubota

@gumaz Chodzę tak jak jest to przykazane w KKK

@LM10GOAT dla naszych takie mecze to jest jak gra na amatorze

@MarioVeB! Ferie się zaczęły, trzeba do rodziny wrócić.

Dzisiaj zakończyła się okupacja budynku TAI przy Placu Powstańców. Dziwnym trafem, 2 dni po Marszu PiSu :) Kto by pomyślał.

@SlyStallone ponoć że względów bezpieczeństwa żeby utrudnić nieautoryzowany dostęp

@FcPortoFan1999 jeszcze długo będzie

@Foton a co na to pozwala? Braki w ustawach. Gdyby w Konstytucji było zapisane ze Marszałkiem może zostać tylko osoba z wyższym wykształceniem to problemu by nie było. Tak samo prezesem Trybunału Konstytucyjnego może zostać w Polsce magister prawa, co jest kpiną, patrząc jak odpowiedzialny jest to organ

@ikar34 Kto nie podał ręki Dudzie?

@jacobFCB Szkoda, że Duda z tym angielskim tak nie specjalnie. Tak to kilka poziomów wyżej w reprezentowaniu państwa niż Wałęsa, Komor czy Kwachu.

@jacobFCB Bez weta do ustaw sądowych w 2017r. bylibyśmy w znacznie gorszym miejscu, tak samo z lex TVN

@jacobFCB chyba tylko w aspektach wizerunkowych. Co oczywiście też jest ważne.

@Gall Jak potrafisz znaleźć lepsze rozwiązanie obecnego kryzysu to pogadamy. To właśnie jest zgubą polskiej polityki, że rozsądne pomysły są od razu wrzucane do kosza tylko dlatego, że nie pochodzą z PiSu albo PO.

@macio_944 PiS będzie odwracał kota ogonem, albo, że to fałszywe dane.

@arasz1819 W przyszłym tygodniu będą przedstawione szczegóły, spokojnie.

@Popitek12 Shelton

@Popitek12 Oczywiście, że tak.

@VamosDeJong Magierowski, czyli obecny ambasador Polski w USA.