malicinho

@xPiter omege 3 mozna spokojnie miec na wysokim poziomie jedzac tluste ryby jesli ktos lubi typu sledz czy makrela. Tak masz racje i ja rowniez mam racje bo przyswajanie zalezy od indywidualnego organizmu. W teorii powinno sie z jedzenia pozyskiwac magnez czy zelazo ale wiele osob ma problemy z przyswajaniem okreslonych mineralow - ja osobiscie mam problem z magnezem i tutaj sumplementacja jest wskazana a nawet bardziej okresowo magnez w postaci leku niz suplementu bo czesto sa na bazie cytrynianu, ktory jest najmocniej przyswajalny dla organizmu. Tym bardziej ze wzgledu na sportowy tryb zycia i zwiekszony wysilek spada mi on naprawde szybko. Wiele kobiet ma na przyklad problem z zelazem - to wszystko pokazuja badania krwi dlatego warto chociaz raz w roku sprawdzac sobie czego organizm potrzebuje i jak funkcjonuje.

@Chada o kurczaki az sprawdzilem bo nie wiedzialem. Kompletnie do Linkin nie pasuje ale generalnie to ona potrafi w rock i ma kawal glosu :D do jakiegos innego "nowego" zespolu jak najbardziej i nawet z przyjemnoscia bym jej posluchal ale nie LP

@xPiter ok. Odpowiem Ci krotko - wole pic Muszynianke za 3 zeta i miec wszystko dostarczone niz wpieprzac tone suplementow. Akurat tak sie sklada, ze obracam sie od kilkunastu lat w swiecie sportowcow i dietetykow i w zasadzie nikt z nich nie pije wody filtrowanej ani sklepowej typu zywiec. Na zywcu sam sie kiedys przejechalem w okresie letnim gdzie odwodnilem sie nim. Pijac takie same ilosci wody mineralizowanej nigdy nie mialem takiego przypadku a latwo to zweryfikowac chocby po kolorze moczu.

@Marian_Pazdzioch przeciez swiat robi wszystko zeby dzieci sie nie rodzily to skad zdziwienie :)

@Toretto pielegniarki ok 6-7k zarabiaja wiec nie, nie maja mniej niz na kasie w biedronce, maja calkiem dobre pensje.

@MesQueUnClub_87 elektrolity jak najbardziej ale magnez, wapn i zelazo czesto ciezko jest uzupelniac z samego jedzenia. Przez jakis czas tez pilem taka filtrowana wode ale zrezygnowalem.

@Marian_Pazdzioch na zmiane i jeszcze pomiedzy nimi burger ;p

@MesQueUnClub_87 niestety taka woda nie ma w sobie kompletnie nic. Filtr weglowy zatrzymuje wszystkie mineraly a to prowadzi do wyplukania wszystkiego i stanow odwodnienia przede wszystkim przez brak sodu :/

@BORO_12 w teorii a w praktyce gra wyglada inaczej. Jest bardzo bezposrednia. Nie ma miliona niepotrzebnych podan. Zawodnicy szybko decyduja sie na strzaly. I przede wszystkim widac, ze w duzej mierze stawia na fizycznosc i tego najbardziej oczekiwalem. Nawet juz nie chodzi o oceny ale po wielu latach wrocila radosc z ogladania tej druzyny. Szczerze z roku na rok coraz bardziej na sile ogladalem juz ich gre, nawet czasami odpuszczalem. Chyba wiele osob tak mialo. Teraz pomijajac wyniki po prostu czeka sie na mecz.

@NeroTFP1 gory zawsze resetuja :) ja czesto w weekend chodze po gorach i dopiero po takich przechadzkach czlowiek czuje sie wypoczety. Najlepsza forma odpoczynku :)

@MESSIah16 gra Buffon, Cech lawka, Iker na sprzedaz, przeciez on czasami byl takim recznikiem, ze glowa mala :D

@MESSIah16 bardzo dobry i bardzo przydatny jest taki zawodnik

@BORO_12 i wlasnie bardzo dobrze, ze nie wyszlo bo mimo moze chwilowego efektu nowej miotly dalej bysmy babrali sie we wlasnym bagnie. Jeden i drugi chcialby grac wlasnie tym barcelonskim stylem lub czyms podobnym. Bardzo chcialem skonczenia z tym i zupelnie odmiennego podejscia do gry dlatego stawialem na jakiekogolwiek Niemca. Oby tak dalej wygladala nasza gra bo widac naprawde sporo zmian.

@MESSIah16 Xavi bez dyskusji 1 sklad. Modric lawka. Kaka out.

@BORO_12 pamietam jak jeszcze calkiem niedawno odpowiedziales na mojego posta wysmiewajac mnie, w ktorym cieszylem sie z zatrudnienia niemieckiego trenera twierdzac, ze niemiecka szkola w koncu wprowadzi intensywnosc, fizycznosc i skonczy z ta bezproduktywna gra 1000 padan. Twierdziles, ze tylko De Zerbi a Flick nadaje sie do tarcia chrzanu. Ciesze sie, ze jestes teraz zadowolony z gry :)

@Lucyfffer dla mnie troche slabsze od Breaking Bada ale na rownie wysokim poziomie :) z Sons of Anarchy 2 sezony meczylem sie strasznie a potem wkrecilem sie bardzo :) niedlugo bede konczyl i znowu bedzie pustka ;p

@Mezocyklon87 ja lubie, zawsze mi sie podobalo w Ameryce Pld jak padala zwykla bramka a oni krzyczeli gol gol gol gol gol gol :D

@Lucyfffer a ja zapomnialem o Narcosie jeszcze :D

@Mezocyklon87 przeciez wlasnie dobrze jak komentator sie podnieca i zyje a nie zasypia :D

@Lucyfffer 1. Breakind Bad
2. Peaky Blinders
3. Squid Game
4. Better Call Saul
5. Most nad Sundem/Sons of Anarchy (gdzie pierwsze dwa sezony zanudzily mnie na maxa)

Yamal jaka asysta o matko ! Rafa fenomenalny.

@masa11 za jego czasow to my w 8 meczach oddawalismy tyle strzalow co teraz w ciagu jednej polowy :D

Rany, po 8 latach i skonczeniu z dna w koncu z przyjemnoscia oglada sie te druzyne. Jaram sie Barca Flicka.

@Dejvo siano nie siano ale kazdy organizm ma ograniczona wytrzymalosc

Na jego miejscu spalilbym sie ze wstydu tylko oni wstydu nie maja. Jak mozna bylo gadac publicznie takie farmazony bez pokrycia...

@kuz we Francji tez zyli w cywilizowanym swiecie i niezbyt dobrze na tym skonczyli :)

@Ronad10 Gundo, ktory mial udzial przy 19 bramkach, Cancelo, ktory miewal swiente mecze jak i zle. Potrafil obskoczyc 2 pozycje i Felix mimo wszystko.

Hahahaha -4 i juz zaczyna sie xD

@Ronad10 oczywiscie, ze tak. W tym okienku wrecz sie oslabilismy.

Ten format to przeciez dno xD z tymi u siebie z tamtymi na wyjezdzie. To wyglada jak jedna wielka loteria i nie ma nic wspolnego z tym kto jest najlepszy