ranger3120

@Peciak może, co nie znaczy, że Ci wypisze wszystkie możliwe badania xd

@Peciak tylko, że badanie minerałów typu magnez, sód, potas z krwi jest bezcelowe bo we krwi praktycznie zawsze będziesz mieć w normie, jedynie w jakichś długich głodówkach, chorobach czy jakiejś biegunce może poziom tych minerałów spaść, sensowne są jedynie badania z tkanek by zobaczyć ile tych minerałów faktycznie w ciele jest, ale to są drogie badania no i nie wszędzie da się zrobić

a to, że lekarze to konowały to wiadomo od przynajmniej 5 lat, odkąd świrus się zaczął i magicznie zmarł na wojne ;p

@Safrani można jeść sporo nasyconych pod warunkiem, że spożywa się je powiedzmy w dziennym udziale tłuszczu 25-30%, 5-10% to wielonienasycone a reszta to 1-nienasycone kwasy tłuszczowe (orzechy, awokado, oliwa) żeby kontrować to podwyższone LDL wyższym HDL, niższymi tg itd a jak oni mu doradzają żeby wcinał kiełbaski przejadane boczkiem no to sory winetou xD dlatego ich nie słucham, mimo, że sam na keto jestem ponad 5 lat to też popełniałem ten błąd, że opierałem swoją dietę głównie na nasyconych a 1-nienasyconych nie dostarczałem praktycznie wcale xD

@mmaciass IF jest spoko, ale dobrze jest wrzucić sobie eTRF, to w zasadzie coś podobnego, tylko zaczynasz jeść wcześnie i kończysz wcześnie np. 16-17

@mmaciass nie no, ja wiem jacy bracia przyrodzeń są bo akurat siedzą w moich tematach którymi się interesuje, ale akurat ich omijam z daleka, bardzo sekciarscy, bardzo wyznają tylko jedną jedyną prawdę i jedną jedyną dietę, pomijanie śniadania (xD, rytm dobowy na tym cierpi, ale wiem, że nie wszystkim chce sie rano jeść, więc spoko, tu mogę odpuścić, ale z punktu widzenia rytmów dobowych im szybciej zjesz śniadanie (szczególnie białko) tym lepiej)

@mmaciass proponuje brać przez 2-3 miesiące 2 tys jednostek i sprawdzić jak bardzo taka dawka podniesie poziom xD 10k to minimum, szczególnie na jesieni i zimie

@cules100pro źródło: @cules100pro

myślałem, że goebbels był mistrzem propagandy a tu rmtv miecie konkurencje bez jeńców xd

@DragonxNF

to jest dopiero bengier

@Szklaner zdecydowanie ładniejszy niż kibel w madrycie

@JanuszKorwinMikke to niemożliwe, bo przed większością meczów Christensen dostaje sraczki

@MichalZZZ pewnie dlatego, że wtedy gramy z 3 ligowcami i gramy na 30% byleby tylko ugrać wynik

@lithotripter moc hebanowej knagi jest nieludzka...

@Popitek12 Kounde

@ozi909 nie wyłączaj komputera

@Meskalina próbowałeś kiedyś meskaline?

@pt9 jest najzdrowsza, ewentualnie ceramiczna ale nie teflon chociaż teflon kusi bo czyszczenia mało

@pt9 tylko stal

@Lanosss ja tam czekam jak co roku na to:
https://wykop.pl/cdn/c3201142/2f78b4888245739bd43eadc99db7ae51bc655b348ba9571bd27c1861f444a2be,w400.jpg
bez tego świąt nie zaczynam

@NeroTFP1 ale co lubił zapier8alać to jego xd serio, dla takich matołów zero współczucia szczególnie, że jechal z kimś

@blakkudium o bogowie, walka

@TaKeSe co chatgpt szybko wleciał xd

@europejczyk francuski kalifat xD

@Popitek12

co roku to samo...

Co mi się właśnie puściło na jutubie, dawno tego nie słyszałem

@partymaker ja nie

@ShawnC czysty karny a tu takie wyparcie bo madryciok xD

@Bzyczekk FaZe potrafi chokować, ale tutaj wydaje się, że tego nie zrobią

Ale Spirit chokuje xd

@July_6_BcN są pewnie wszędzie, ale teraz tylko wyraziłem swoją niepohamowaną chęć posmakowania tego cudu przemysłu żywieniowego