ranger3120

@Huck no do innego nie mam dostępu na razie, zresztą nie jem tak często jakbym chciał

Może są tu jacyś smakosze stekowi - mam steka z rostbefu, dojrzewający z Lidla. Jak go przygotować, by był jadalny, bo tam są jeszcze te takie twarde cosie, nie wiem chyba jakiś tłuszcz i jest to obrzydliwe xD A zjadłbym takiego niezbyt wysmażonego, takiego krwistego skurczybyka...

Ewentualnie odkroić ten tłuszcz czy błonę bo nie wiem co to jest, i dopiero później na patelnie grillową, 2 minuty z jednej i drugiej i wystarczy?

@Evrile segz hehe

@A4ron Z Liverpoolem i USA to chyba jego najlepsze wolne.

@Bogan Dlatego dałem tę dolną granicę, 1,5 jak dla mnie jest całkiem spoko, sam jem około 1-1,5g ale nie mam za bardzo aktywności fizycznej. Być może kulturyści mogą i wręcz potrzebują jeść 2g+/kg bo zwyczajnie sterydiany umożliwiają im szybszą syntezę tych białek.

@Piernik Białko to zbiór aminokwasów, z aminokwasów biorą się hormony, neuroprzekaźniki, enzymy. Inaczej mówiąc, nie da się żyć bez białka bo jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Także skoro chodzisz na siłkę to 1,5g-2g białka wystarczy, tylko ma być zwierzęce bo ma pełny aminogram, ale jajka są zdecydowanie najlepszym źródłem, poza tym mięso, ryby, może być nawet odżywka białkowa.

Jak ogarnąć na faceicie tak, żebym mógł zagrać przeciwko kumplowi? Ani ja, ani on nie mamy żadnych swoich teamów, więc spytam, może ktoś to ogarnia bardziej niż ja. :D

@Sulimo już jednemu zniszczył życie kretyn, jak dla mnie to Leksiu powinien go oskarżyć o jakieś fałszywe informacje czy szerzenie nienawiści :C

@msmsms i pewnie tanio skóry by nie sprzedał

@msmsms ja bym chciał Pudziana

@sokot Daje 10 lat, i będziemy skrajnymi niewolnikami, nie będziemy mieli nic i będziemy szczęśliwi z miską ryżu.

@norbi77 a więc to od tego zacznie się "rząd światowy"

@Bunk420 nice try, panie policjancie

@sokot na chwile poluzują, żeby za miesiąc wjechać z podwójną mocą, standard :v

@Comentateiro Nice try, panie niedzielski :D

Podobno to Pasha słyszał podczas walki z Owcą.

@escarabajo No dobra, ale kumplowi nie wyślę linku do rambli, jeszcze mnie wystalkuje :(

Jest jakiś news czy cokolwiek, strona gdzie mogę poczytać o tym, że mogą zajumać samochód?

@DarekFCBnaZawsze W szpitalu

@AlwaysBlaugrana mój mogą brać, i tak jest stary i brzydki, jedynie jeździ :D

@Senyer ale ma piękne łydki

@Damian11 Sneakers crunchy.

@KrychaFCB no jak trafisz na ruskich to już właściwie po meczu xD albo trafisz na ludzi którzy mikro nie mają, infa nie dają, chooj z taką grą

@FafitFCB teoretycznie rano, około 8-9 jak jest najwyższy poziom teścia ;P

@Krokiet za darmo to i ocet dobry

@tomek8756 no to ewidentny sygnał dla niedzieli żeby przywalić jeszcze większe obostrzenia xD

@michal26 o takie rzeczy nic nie płaciłem

@FC1899Barca o czym Ty mówisz, przecież tu chodzi o to, że jest między nimi te 1,5m i więcej żeby się nie zarazili koronawirusem

@Kengo ktoś z tego będzie korzystał? :D

@Jakchcesz 40 mln premii za podpis i 40 dla agenta