Piłkarz ręczni FC Barcelony kontynuują przygotowania do sezon, które rozpoczęły się w tym tygodniu.
Pierwszym etapem presezonu piłkarzy ręcznych jest zgrupowanie w mieście Encamp (Andora), gdzie trenować będą do końca tego tygodnia. Każdy dzień pracy zawodników jest mniej więcej podobny, a poniżej prezentujemy dokładny opis pojedynczego dnia zgrupowania.
Każdego poranka piłkarze wstają o godzinie 7:15 i udają się na lekkie śniadanie składające się z soku i ciastek, by później udać się na stadion i rozpocząć zajęcia.
Pierwszy trening dnia zaczyna się o ósmej. Pod opieką trenera Toniego Rubielli odbywają się zajęcia biegowe, które trwają około godziny. Po zakończeniu rozruchu zawodnicy wracają do hotelu na śniadanie.
Drugie zajęcia rozpoczynają się o 11:30. Zespół ćwiczy na siłowni, ale trening poprzedzony jest rozgrzewką ruchową składającą z aerobiku, tańca i innych ćwiczeń umilających codzienną rutynę treningową. Po zakończeniu drugiego treningu porannego drużyna wraca do hotelu i ma czas na odpoczynek, acz nie jest to koniec treningów danego dnia.
O godzinie 18 rozpoczynają się prawie dwugodzinne zajęcia w hali sportowej Encamp. Trening poświęcony jest technice i taktyce, którą zespół realizować będzie w nadchodzącym sezonie. Po zakończeniu ćwiczeń zostaje już niewiele dnia na kąpiel, kolację i odpoczynek przed następnym dniem ciężkiej pracy, którą mają do wykonania podopieczni Xaviego Pascuala.
Komentarze (5)