Zacznijcie saunowac. Nie wiem czy coś kiedykolwiek przyniosło mi tak pozytywne efekty w zdrowiu i samopoczuciu jak saunowanie. Aktualnie chodzę 3 a czasami nawet 4 razy w tygodniu. Na godzinie czy półtora po pracy lub wieczorem na seans. Czuje jaki ma to wpływ na moje zdrowie, jaki odporny jestem na wszelkie choroby. W sumie to nie byłem tak poważnie chory od 4-5 lat. Do tego po melanżu to jest zbawienie, masz kaca i po saunie czujesz się cudownie (jak ja teraz). Oczywiście saunowanie na kacu nie jest dla amatorów bo trzeba umieć i robić to z głową (uzupełnić elektrolity, pic dużo wody, sprawdzać tętno i ogólnie nie przeginać bo jest się odwodnionym po poprzednim dniu). Jak macie multisporta albo medicover to polecam się przekonać bo efekty są niesamowite. Dodać do tego jeszcze jakiś ruch i zdrowe odżywianie i można zdziałać cuda ze swoim ciałem.