Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1463 Culés
0
Ściąganie drążka jako rozgrzewka przed wyciskaniem. Tak czy nie?
1
@Popitek12 A czemu chcesz do ściągnąć?
1
@Popitek12 Ja macham samym drążkiem, ale już na sam koniec treningu klatki piersiowej, gdy mięśnie mam już wypompowane, a chce je jeszcze doebać. Wtedy jak mi się łapy trzęsą pod prysznicem to wiem, że zrobiłem dobry trening. Na rozgrzewkę to podstawowe ćwiczenia rozciągające.
2
@bartekvisca Bo właściwy trening to będzie powieszanie drążka :P
1
@Popitek12 To przed siłownią się robi rozgrzewkę? :O