Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1555 Culés
0
Chciałem od jutra zacząć sobie bbiegać raz w tygodniu pomijając treningi piłki,tak żeby poprawić wydajność na boisku.Myślicie że jeśli mam do dyspozycji bieżnię na świeżym powietrzu to taki system będzie spoko?
-lekki trucht 150m,sprint 50,lekki trucht 150,sprint 50 i tak dalej.