Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1104 Culés
2
Chcialem sie pochwalic. Wkoncu udalo mi sie zejsc do wagi ponizej 90 kilo ! :)
Cale lato biegalem, chodzilem dlugie dystanse, i na silowni - schudlem 3 kilo, przyszla jesien, schowalem sie pod kocem i poszlo 5. Nie rozumie swojego organizmu, ale oby tak dalej :D
1
@Szklaner Mniej żresz :D
3
@Zoker jestem na diecie obrotowej - gdzie sie nie obroce tam żre i tak od ponad 30 lat.
1
@Szklaner To jest akurat bardzo proste do wyjaśnienia. Często jest tak, że ludzie przez pierwszy miesiąc diety nie mogą nic schudnąć i waga stoi w miejscu bo organizm potrzebuje czasu na to by ustalić co się dzieje. Kiedy kontynuujesz dalej konsekwentnie dietę to wtedy zaczyna się dostosowywać i waga leci w dół. Najpierw woda, potem co tydzień 1kg/1,5kg w dół i nawet jak przestaniesz stosować dietę to przez jakiś czas ta waga nadal będzie lecieć w dół, do momentu do póki się nie zorientuje co się dzieje. Wtedy znowu zaczniesz przybierać, więc jeśli odpuściłeś siłownie, bieganie i wróciłeś do nawyków sprzed treningów to nie nacieszysz się długo tą tendencją spadkową i spodziewaj się powrotu do starej wagi.
0
@MesQueUnClub_87 Poza tym, nie oszukujmy się, pierwsze akcje z siłownią, bieganiem, treningami, etc. powodują dość gwałtowny wzrost mięśni, a jak wiadomo, mięśnie są dość ciężkie, więc to i tak sukces, że koleżka zrzucił 3kg. ;D
0
@MesQueUnClub_87 dlugo czy nie, ja sie ciesze, ze wkoncu ruszylo, bo od dawna bylo ciagle w przedziale 95-98, a jak jest ponizej 90 to dla mnie sukces.
Za mlodu zdarzylo mi sie stracic 16kg w miesiac, ale po 30stce stracenie 2kg bez jojo bylo duzym wyczynem.
@szymonekk to by sie zgadzalo, taki umiesnionych nog od biegania i chodzenia to ja w zyciu nie mialem. Az sie balem ze mnie powolaja na ktorys mecz zamiast ferrana :D
0
@Szklaner Ale jak będziesz siedział pod kocem, odpuścisz siłownię i bieganie to szybciutko wrócisz do starej wagi, więc nie będzie się już z czego cieszyć. Jak chcesz zachować taki stan rzeczy przy diecie obrotowej to musisz spalać kalorie.
0
@MesQueUnClub_87 na jesien i zime kocyk jest moim najlepszym przyjcielem i nie zostawie go nawet za cene kilogramow :D