@Safrani zauważyłem że ostatnio masz bdb humor ;p

@mmaciass możliwe.
Pracuję coraz mniej, finalizuje zakup auta, żona miła. Trzeba się cieszyć.
A środę jadę na randkę do Pragi

@Safrani no to pięknie , nic tylko się cieszyć że wszystko się kręci jak należy. Życzyć sobie jeszcze samych zwycięstw Barcelony i zdrowia :D
Ja też zasadniczo poprawiłem swoje życie w tym sensie że jestem w lepszym nastroju niż np rok temu czy, dwa, czy trzy.
w lutym śmigam do "zamek kliczków" na ferie z rodzinką, a na wakacje też już ogarnąłem Dziwnówek - finansowo również chyba nie pamiętam lepszych czasów. No i zdrowia póki co dopisuje (kilka zmian w życiu i same plusy za tym idą: np post przerywany, suplementacja Bcomplex/magnez/wit D i cynk) :D Przyłączam się do Twojej radości, aż się rozpisałem o sobie.
Co za autko??

@mmaciass Mercedes 500E W 124. Rocznik 1992.

Bardzo dobre wieści piszesz. Oby tak dalej.
My jeszcze wakacji nie ogarnęliśmy, ale coś się wymyśli w maju.

I jak ten post przerywany? W jakich godzinach jadasz, w jakich nie jadasz? Co jesz? I jakie efekty? Serio interesuje mnie to.

@Safrani Widzę że jesteś fanem merców, ja też bym był właśnie tych youngtimerów ale wiadomo że to trzeba mieć kasę na trzeci/czwarty samochód, odpowiedni garaż etc. Super! Tak jak kiedyś rozmawialiśmy chętnie zobaczę :D

Co do postu, traktuje to dosyć luźno i nie zawsze udaje mi się utrzymać 8 na 16 gdzie 8 to okienko jedzenia. W praktyce wychodzi mi ~10 na ~14. Staram się po prostu nie jeść po 18 (a często kończę jedzenie obiadem w domu o 17). Jem dopiero śniadanie w pracy o 8. Codziennie co najmniej 1 jajko (jak nie dwa na śniadanie najczęściej). Przynajmniej 2x w tyg awokado jako redukcja stanów zapalnych w organiźmie. Jem normalnie masło , nie smażę już na niczym innym niż oliwa (lekkie smażenie) i masło klarowane. Dużo surowych warzyw jak np marchewka, codziennie garść orzechów, codziennie również duży łyk oliwy z oliwek organic hiszpańskiej ;p żadnej super diety nie mam, jem mało lub wcale pieczywa białego - raczej żytnie.
W skrócie, dużo jaj, dużo awokado, zero pieczywa białego, pić oliwę przyzwoitej jakości no i nie przejadać się, dać organizmowi odpocząć i strawić. Dużo wody.
Teraz właśnie sobie kupiłem 20 puszek COCONAUT, podobno super nawadnia. Nie przeginać bo ma dużo potasu też (tak jak awokado).
Tak to jem normalnie, rosołki, kotleciki..standard :)
no i ta suplementacja ma znaczenie, szczególnie B complex wg mnie robi różnicę. Stosuje od Skoczylasa. Jest tam też b12 co istotne.

@mmaciass dzięki.
B Complex też łykam. D i K również. Do tego magnez.

Muszę spróbować tego postu.

@Safrani sprawdzą się to wg mnie bardzo. Rano czujesz lekkość, chęć do życia i do jedzenia :D np plecy mnie nie bolą kiedy nie "nażre" się na noc, spróbuj tak z dwa dni a poczujesz różnicę, ten pozytywny głód rano :)

@mmaciass jak wrócę z Pragi, to spróbuję.

@mmaciass to nie do końca tak, że fan mercedesów. Jak się pojawi jakiś Mustang, albo Impala to też będę napalony.