0

Pytanie do ziomkow obeznanych w tematach silowni. Czy to normalne ze nie moge robic tricepsa 2x w tyg? Ciagle sie przetrenowuje,bardzo wolno mi sie regeneruje. Musze czekac nawet 3 dni z robieniem pompek po takim trningu poniewaz rece mi siadają...jaka moze byc przyczyna? Biore bialko WPC wiec teoretycznie powinno pomagac ale nie widac progresu.. Inne partie daje rade robic 2x w tyg na luzie,tylko z tricepsem jest problem.

4

Ciekawe czy Diego bedzie dzis nafurany na meczu :D

3

Tak dla przypomnienia 1000 raz dzisiaj:
Lahoz - typ który anulował prawidłowego gola Barcy w meczu o mistrzostwo Hiszpanii z Atleti głownym sędzią w Klasyku.
Hernandez Hernandez - typ który nie uznał gola Barcy z Betisem kiedy piłka niemal o metr przekroczyła linię bramkową, a w efekcie strata tych dwóch punktów kosztowała Barcelonę majstra sędzią VAR w Klasyku

2

10 maja głosuje na Andrzeja Dude! A na kogo zaglosujecie Wy?

15

@Xavyol Ter Stegen/Werner

0

@Kuczek okolo 5:30

1

Braithwaite nie ma zapisanej zadnej asysty z tego co widze, a szkoda..

8

PIĘĆ z ostatnich siedmiu rzutów karnych w naszej Ekstraklasie to strzały, które nawet nie leciały w światło bramki.
WOW

35



Hahahahah leżę XD

1

@darekgt01 kickboxing a jesli idziesz w kierunku MMA to z pewnoscia BJJ

0

Polecacie jakies stronki z roznymi bluzami/koszulkami? np Levis, Tommy, Calvin, Nike itp? Szukam jakis promocji ale nie moge nic trafic.

0

Erling Håland: "It is my dream is to become one of the best players in the world. If I'm realistic, I look at Mbappé, he's scoring, he's banging in goals in Ligue 1."
Goals scored in their first 100 club games:
Håland: 60
Mbappé: 27

Jak myślicie kto będzie w przyszłości większą gwiazdą?

1

@Danger204Fakt,nie przegladam zazwyczaj postow nizej dlatego nie zauwazylem,sorki.

2



Cudo

34

Fernando Torres:
„Kiedy byłem mały, w mojej klasie było 24 dzieci. 23 z nich kibicowało Realowi Madryt.Ja wspierałem Atlético.”



2

@Ramos9248 Tłoki i bongo...na jaranie idzie najwiecej i ciezko jest przestac.

3

@TheNekro94 Kurcze powiedz mi co ma wniesc Twoj komentarz do dyskusji? Zbierasz zielone herby? Oczekuje jedynie normalnej odpowiedzi poniewaz malo orientuje sie w temacie weglowodanow itp a Ty probujesz zablysnac glupim komentarzem.

1

Mam pytanko do biegaczy. Czy jedzenie po bieganiu (20-25km) jest wazne? Cos sie stanie jak zjem np 4-5h po wysilku? Dodam ze zjadlem sniadanie przed bieganiem i nie jestem wgle glodny dlatego pytam czy to konieczne.

14



Cos pieknego! Teraz Title Shot dla Janka i po pas!

Jon Jones:
Bardzo się cieszę widząc, że Corey Anderson wypił piwo, którego naważył. Za dużo bzdetów gadał. Zdecydowanie widzę to, jak UFC zestawia nam teraz [z Janem Błachowiczem ] walkę.



4

Jan Błachowicz i Corey Anderson w nocy z soboty na niedzielę znów spotkają się w oktagonie UFC. Karta główna UFC Rio Rancho jutro od 2:00 w Polsacie Sport,walka Janka okolo 4:30-5.00 rano.
Wszyscy kibicujemy Jankowi!

https://x.com/DDurniat/status/1228398095081320450

1

Co robil przed chwila Antek przed rzutem roznym? XD

3

Asysta jeszcze z dziurką...oj Leo Leo

3

Jan Błachowicz i Corey Anderson w nocy z soboty na niedzielę znów spotkają się w oktagonie UFC. Karta główna UFC Rio Rancho jutro od 2:00 w Polsacie Sport,walka Janka okolo 4:30-5.00 rano.
Wszyscy kibicujemy Jankowi!

https://x.com/DDurniat/status/1228398095081320450


4

Kazdy chce miec swojego Suareza :D

0

Witajcie La ramblowicze! Czy gdzies w internecie mozna obejrzec "Jak zostalem gangsterem" lub "1917" w miare normalnej jakosci?(nie nagrywane telefonem) Zaraz zostane odeslany do kina,posadzony o kradziez i przestepstwo jednak zaryzykuje.

Media

Sonda

Czy zamierzasz śledzić dokładnie występy Lewandowskiego w Chicago Fire?