Toretto

@Fido66 nie musisz dokładnie ogarniać i liczyć co ile ma kcal. Ważne to sobie uzmysłowić po prostu kilka rzeczy. Z posiłkow normalnych nie zrezygnujesz to jest podstawa, ale przemysl czy nie jesz zbyt dużych porcji. Grunt to się nie najadać do syta. Po drugie na chłopski rozum chyba wiesz co jest bardzo tłuste i mocno kaloryczne tego staraj się unikać lub ograniczać. Kolejna fundamentalna rzecz to odstawić całkowicie słodkie napoje (tak jak ktoś wyżej pisał można zastąpić tymi typu Cola zero), a do tego najlepiej pić dużo wody. Alkohol również do minimum (czyli okazjonalnie przy imprezach trochę można jeśli pijesz to całkiem odstawić będzie trudno). I poza napojami w przerwach pomiędzy standardowymi posiłkami bardzo ważne jest nie podjadać czyli poza ograniczeniem do minimum słodyczy i przekąsek to nie podjadać żadnych małych rzeczy typu kabanosil, kanapeczka itp. Lepiej przetrzymać głód powalczyć z tym z początku i zaczekać do obiadu/kolacji standardowego posiłku. Po 2 tygodniach będzie łatwiej. Nie trzeba do tego dokładać aktywności fizycznej. Sama dieta jest w stanie zdzaialc bardzo dużo. Po 1-2 miesiącach już powinieneś zauważyć efekty.

@Cule1234 aha to grubo xd tak się załatwia transfery. Tak czy siak kwota i dość szybko po mundialu.. Miał niby zostać przynajmniej do końca sezonu. Ciekawe

Kurde coś przespałem przed święta. Jak to się stało że Gakpo tak szybko i za takie pieniądze poszedł do lfc? Aż się nie chce wierzyć

@Maciux7 są już dostępne? Chciałem wziąć meczowke, ale cudem udało mi się stadionowa dorwac więc wziąłem. Kwestia gustu co się komu podoba bardziej

@q1 to nie wiem jakich mediów słuchasz, ale jeśli to tvp to proponuję zmienic kanał. Ja osobiście nigdzie nie słyszałem żeby samego Michniewicza się obwiniało za aferę premiowa, a sama narracja powstaje wśród opinii publicznej ludzi którzy błędnie interpretują informacje. Wypisz wymaluj Twój wpis :)

@q1 a kto powiedział że za aferę premiowa wylatuje? Mówi o tym oficjalny komunikat? Jezu jak ludzie łykają wszystko jak młode pelikany to jest niebywałe. Sami powielacie te kocopoly, a na końcu jeszcze w to wierzycie. To jest jedna z WIELU przyczyn, a i sama ta afera nie powinna mieć miejsca.

@swiergol2 hmm, ale co on tam komu szkodził? Powiedział co wiedział, ma jakieś doświadczenia z innej strony niż dziennikarz i spoko. Dla mnie ciekawie posłuchać kogoś z innym postrzeżeniem. Nie był też głównym punktem programu, bo było ich kilku.

@Janiama dobrze, ale znowu jedna kwestia to spotkanie, a druga sama premia. Ten temat powinien być zduszony w zarodku na samym spotkaniu z Morawiecki, a nie był. Czesio i piłkarze zacierali rączki, a później jeszcze o tym rozmawiali na zgrupowaniu dlatego smród się ciągnie.

@fcbarcafan19 raz ze jakoś mi tak średnio siada chociaż zła nie jest, a dwa czy ja wiem czy taka futurystyczna. Aktualne koncepty jakie już są w planach produkcyjnych największych OEMow na kolejne lata wyglądają podobnie lub nawet bardziej futurystycznie.

@jeonek aplikuj, powodzenia :D

@Rust_Cohle też mam podobnie po covidzie. Zrobiłem badania okazało się że przerosla mi po covidzie małżowina więc idę za 2tyg w końcu za zabieg przegrody przy okazji jej prostowanie. Mam nadzieję że jakość oddychania i być może czucie zapachów się poprawi (rozmawiałem z kilkoma osobami i ten zabieg im pomógł, więc piszę to bo może sam się nad tym zastanowisz). Poza tym to też podobnie jak u ciebie rok temu na święta większość rodzinki rozłożona, w tym roku też wszystkich coś zbiera. Ja już dzisiaj z HO pracuje bo kiepskie samopoczucie.

@MaFCB przecież masz napisane że linia lotnicza nie zapewniła posiłkow i nie pozwalała opuścić pokładu.

@Emhyr czy kogoś to jeszcze dziwi, że farmer który wypasa krowy na codzień nie odnotowuje dobrych wynikow jako trener topowych klubów piłkarskich? Dla mnie hit, że w ogóle go ktoś zatrudnia, a patrząc na to że robiła to Barca to ehkm.. Bez dalszego komentarza..

@Kszysiek7 trzeba mieć zespół, a nie zlepek piłkarzy.

@kiper09 nie ma w sprzedaży, trzeba czekać

@Kidd zależy jaki gatunek lubisz. Ja lubię RPG. Moja ulubiona gra to Wiedzmin 3. God of war jest spoko (jeśli jeszcze nie grałeś to polecam wcześniejsze części, bo to fabylarnie jest połączone. Ta co wyszła jakieś 2 lata temu jest podobna, wcześniejsza zupełnie inna stara taka i nudna trochę dla mnie była, ale cieszę się że o grałem bo fajne nawiązanie miała do kolejnych).

@Kidd zgadzam się też z @DonCarletto nasrali tyle tych kart. Codziennie wypuszczają jakieś nowe. Kiedyś dążyło się kilka miesięcy do tego żeby kupić wymarzonego pilkarza. Teraz praktycznie każdego możesz mieć na start Fify, a i tak będzie Cię golił gość mając super kartę jakiegoś Krychowiaka :) karta jest aktualna chwilę i zaraz trzeba znowu skład wymieniać przebudowywać żeby trzymać się w topce. Nasrane tego niesamowicie, nie pograsz przez dwa tygodnie i jesteś w plecy. 0 przyjemności dla mnie.

@Kidd kiedyś chyba można powiedzieć że mnie uzależniało. Teraz jestem starszy nie mam tyle czasu na grę, już tak nie uzależnia. Natomiast żadna inna gra tak nie wkur***ia. Stosunkowo mało przyjemności daje, więcej frustracji i nerwów. Szkoda czasu i życia na to moim zdaniem. Lepiej ogrywać inne ciekawe tytuły, gier jest mnóstwo wciagajacych bardziej, dających dużo większą satysfakcję.

@Kidd moja rada jest taka. Nie zaczynaj.. :D trust me

@Tarins to serio kogoś może zastanawiać? Reklama dla kataru na dziesięciolecia lub nawet dłużej. Wypromowanie swojego kraju na plechac GOATa

@norbi77 aa ok czyli dalej opinia publiczna :) każdy może mówić co uważa co mu się podoba. Ja szczerze wątpię żeby jakikolwiek większy klub się zgłosił po niego

@norbi77 o kim konkretnie mówisz: "chwalą go, patrzą" kto? Opinia publiczna, a realne zainteresowanie klubów i oferty to dwie różne rzeczy.

@Emhyr źródło tej wypowiedzi? News o 2,5mln to chyba tvp sport podało.

Warto jeszcze przypomnieć ilu ludzi się cieszyło z odejścia Messiego. W końcu się od niego uwolnimy i skończy się Messidependencja przez którą przegrywamy mówili. :) gra zespołowa zacząć lepiej wyglądać. Tymczasem Messi ciągnący sam za uszy repke do wygrania mistrzostwa świata, a my drugi sezon z rzędu po jego odejściu liga Europy. Bardzo mocno wymowne ;)

Czy jakaś lala cyce pokazała? Kolega pyta czy macie foty :D

Ta piła Otamendiego była tak prosta, że wiedziałem że on odje***e bo nie można było podać z pierwszej do bramkarza lub wybić bo po co. Jeden komiczny błąd i papa. Francuzi robią to

@MesQueUnClub_87 nie wiem jak dokładnie robiłeś, ale możesz spróbować też rozbić surowe jajko do miseczki, wymieszać białko z żółtkiem i wymoczyć w tym tosta, a następnie włożyć do tostera. Wtedy masz tosta obłożonego w całości równomiernie jajkiem

@MESSIah16 pięknie rozegrany wolny. Zdecydowanie brakuje takiego kombinacyjnego rozegrania obecnie.

@MesQueUnClub_87 o chłopie, Ty jesteś rocznik 87 i dopiero teraz tego spróbowałeś?! Tyle życia straconego.... :D

@Antimadridista~ No pewno dla mnie lekko 8/10 :)