michal26

@pax Tekst pisany ma to do siebie, że można łatwo opacznie go zrozumieć.
Jeśli jednak jest tak, jak piszesz, to zgadzam się z Toba. Nie można karać grupy za przewinienia jednostki :)

@Quavosk No to wiem, ale kolega wyżej pisał o całkowitej likwidacji wszystkich podatków

@tobiasson92 Jak widać niektórzy są nieźle odrealnieni...

@wyjasniecie czyli Korwin jest za zniesieniem wszystkich podatków? xD

@kamiVeB Bucksi to level wyżej do Heat...
Bez porównania to przegrany dwumecz.
Mnie natomiast zadziwia postawa Lakers...Co to znaczy mieć LeBrona w składzie!
Znowu po finał cisną.
Jak pokonają Suns, to szapoba

@Khardan oprócz ambicji, to przedsiębiorczość, zaradność i sumienność.
Lewaki (bo nie każdy na lewicy) gardzą tymi cechami, aż im czerwone uszy furczą.

Podsumowanie Kapeli w 28 sekund:

xdddd

Jak dla mnie taki typowy lewak. Weganin (jeszcze biednego psa do tego zmusza), ekolog, bogaci to zło wcielone, zero logiki, o inteligencji na twarzy nie wspominam.
No i do tego standard, czyli hipokryzja xD

@Persyfl libki, czyli kto? Liberałowie? Libertarianie?
Nikt o prawicowych gospodarczo pomysłach nie wpadłby na jakikolwiek podatek (czy zwał jak zwał) tego typu. To jest kretynizm do czystej postaci i tylko ktoś o mentalności socjalistycznej może wpaść na pomysł, by jednemu zabrać i dać drugiemu.
To są te detale właśnie. Ty patrzysz na to którym zabrać, by tamci mieli i kto to poparłby to, a kto poparłby zabrania tym i dania jeszcze innym.
Liberałowie odrzucają tę koncepcję u podstaw. Taka delikatna różnica.

@itmustbejoke Ech. Trenowanie Barcelony to non stop stres..

Ale o tym, że biurokracja zżera znaczną część pieniędzy przeznaczonych na zasiłki, to mądrze powiedział. Oczywiście rozwiązanie, które zaproponował jest jeszcze gorsze i totalnie nierealne z matematycznego punktu widzenia. Był tak bliski powiedzenia czegoś co ma sens, ale się zesrał metr przed kiblem i wypalił z bezwarunkowym 1000 zł dla każdego Polaka :D

@Colon Otóż to..
Tacy ludzie, ośmielę się stwierdzić, potrzebują pomocy psychiatrycznej. Nie da się tego inaczej wytłumaczyć. Ten typ jest przerażający w swej mowie i mimice. Z jednej strony dorosły chłop, a z drugiej naiwne dziecko. Z jednej strony ma świadomość świata, a z drugiej żyje w jakiejś bajce, czy alternatywnej rzeczywistości, którą sam stworzył.
Jest to przerażające, bo tacy ludzie są nieprzewidywalni. Nie zdziwiłbym się, gdyby w sposób haniebny zaczął leczyć swoje kompleksy i paranoje.
Być moze nie bez powodu nie chce więzień..

@Persyfl ale sam przyznaj, że na ten podatek mogła wpaść tylko i wyłącznie osoba z lewej strony barykady.
No i dodajmy, że mówimy o lewackiej części, a nie o Lewicy. To dwie różne rzeczy (choć niekiedy tożsame).

Ten gościu ma coś takiego w sobie, że autentycznie się go boję xD Taki właśnie Joker przed przemianą z tą różnicą, że ten w HP nie należy do osób...inteligentnych :D
Te oczy, ten śmiech. No creepy totalnie.
Nie zdziwiłbym się, jakby za jakiś czas wyszła akacja z jego udziałem. No, a przynajmniej coś w myśl:
"A dziad wiedział, nie powiedział"

@Persyfl jest też taka szansa, ale nie zakładał bym, że ten typ ma cokolwiek wspólnego z myśleniem xD

@Persyfl no czyli nie znasz, a nieświadomie przebywasz w ich otoczeniu co najwyżej, a to znaczna różnica.

@mat32 Żeńska siatkówka opiera się na nieudolności przeciwniczek. Nie szukaj tutaj niczego więcej, bo nie znajdziesz.
No, ale Kubiak jest mojego wzrostu. Leon jest wyższy. Stysiak jest wyższa o 10 cm wyższa. To pokazuje jak zerowy wyskok ma jedna z najlepszych Polek..

@mat32 myślę, że mogę, bo jestem totalnym amatorem. Gram na poziomie BB może a nawet chyba nie..
Te co teraz grają od lat trenują i są teoretycznie najlepsze w Polsce spośród wszystkich kobiet.
Także wiesz. Porównanie pozwala uwidocznić różnice w męskiej i żeńskiej siatkówce

Czemu czwarty set Polska Turcja bez zmiany stron?..
Jakieś nowe przepisy?

@BorzyKrzys Mają niżej siatkę. Wysokość to 2,25 a męska 2,43..
Ja jak gram na 2,25, to przy bloku prawie ryj mam nad siatką...
Mam 1,93, ale nie jakiś mega wyskok. Teraz Stysiak 2,03 i zasięg ataku, niby jakiś mega, 2,95 teraz złapała xdddd
No to ja przy swojej nie malej wadze i amatorszczyźnie miałem średnio 2,90-3,00...
Ogólnie doskoczyć potrafiłem do 3,15-3,20
A gdzie mi do sportowca..

Boże. Kobieca siatkówka to jest dramat...
Nie chcę być okrutny, czy niemiły, ale orient mają na poziomie dziecka.
Serie błędów, niedokładności. W męskiej siatkówce jest to niemożliwe. Dodatkowo siła ataku...no momentami jakoś to wygląda, ale z reguły to przebijanie piłki na drugą stronę.

@Homeopata8989 przecież to jest tylko 10 dni xddd No może 15 dni, bo trzeba wyjść z diety jeszcze.
I to jest dieta OCZYSZCZAJĄCA.
Problemem jest to, co się robi PO diecie. Ludzie łapczywie jedzą co popadnie, zamiast stopniowo zwiększać kcal.

@tristan87 to tylko dowód, że z jednej i drugiej strony barykady są debile xD

@macio_944 Dodajmy, ze Jego Amigosi grają, a to nie sprzyja dobrej polityce trenerskiej...
Xavi ma potencjał, ale to kwestia 2-3 lat przynajmniej. Niech serio ogra się gdzieś w Europie. Pep Guardiola, to jest ewenement. Ktoś kto cierpi na futbol. On żyje każdą chwilą. Drugi taki sie może nie trafić. No Zidane poniekąd, ale On przynajmniej dogrywał się dłużej w Europie.

Ależ bym sobie obejrzał w slow motion wczorajsze reakcje piłkarzy Villarreal po strzale De Gei! Piłkarzy i kibiców.
Co chłopaki zagrali i co nam emocji dostarczyli, to niepojęte.

@macio_944 Jeśli ktoś miałby zastąpić Koemana, to właśnie Bielsa.
Ja jestem też ciekaw jak taki Ranieri (który niewatpliwie jest charyzmatyczny i naprawdę utalentowany jako trener) by sobie poradził.
Ostatnie czego chcę, to Xavi na stanowisku trenera. Takie mam obecne przemyślenia.

@sensej No dokładnie.
Ja juz marzę o tym, by do sałatki dolać sobie oliwy, czy na śniadanie jajka zjeść...Jezus Maria :D
Teraz 10 dni tłuszczówki i fajnie. Ograniczenie bardzo duże węgli, do dosłownie 50-60g jak na mnie.
Czyli 250kcal z węglowodanów musi wpaść. Reszta bez znaczenia proporcja, ale 750 kcal musi być z białek i tłuszczy.
Tylko 3 dni na szczęście taki trud. Dobrze, że piątek, sobota i niedziela, bo łatwiej wtedy się skupić na przygotowaniu posiłków.
W poniedziałek 1600 kcal, ale dalej na tłuszczówce.
Wtorek 1800, środa 2000 kcal.
Czwartek zaczynam ostatni etap wychodzenia (4 dniowy) gdzie stopniowo dodaję kolejne produkty.
Tutaj raczej kwestia 2000-2400 kcal i na 2400 (około) raczej pozostanę. Razem z wysiłkiem wyjdzie mi fajny wynik. Do 7 czerwca 110 kg.
Do 1 lipca - 107 kg około.
Zapewne w okolicy września powinienem osiągnąć 100 kg.
Od 7 czerwca wychodzę z tłuszczówki i normalnie jem.

@pride1899 Dokładnie tak. Na samych warzywach to jest to ok. 2-2,5kg jedzenia dziennie. Czasem mniej, bo to zależy jakie. Natomiast rzadko mniej niż 1kg spożywam. Ogólnie fajna dieta, ale tęsknie przede wszystkim za mięsem i nabiałem.
@kaamil1910 dzięki dzięki :)
@Encore otóż to! Basen bardzo odciąża stawy i pozwala na ogólny rozwój mięśni oraz poprawę kondycji
@Homeopata8989 no właśnie nie. Tutaj nie ma efektu jojo praktycznie.
Ja rzadko chodze głodny. Byłem bardziej na diecie 1500 czy 2000 kcal. Nawet jak jadłem standardowe 3-4k kcal, to chodziłem głodny fest.
Tutaj sztuką jest wychodzenie z diety, czyli to, co zaczynam jutro. Innymi słowy - powoli zwiekszam dawki. Jest to tez dieta ketogenniczna.
@sensej gratuluję! Oby Ci się udało! Już niewiele Ci brakuje. Mi do wymarzonych 90 kg (choć 95kg z lepszą proporcja tłuszczowo mięśniową też mnie zadowoli).

@dv7wisnia Od 120 do 114
@neeed częściowo na pewno.
Natomiast włączyło mi się wewnętrzne odżywianie w okolicy 3-4 dnia.
Na pewno woda i jakieś śmieci pozbyte, ale tłuszczu też mniej.
Wody piję ogólnie mega dużo. 3l dziennie. Soli w dalszym ciągu używam, a i to dieta, co ma 100g węgli dziennie, także...coś powinno tej wody zostać.

@Encore Ja czekam na basen właśnie. Od czerwca zaczynam wprowadzać normalnie trening.
Powinno mega pomóc w poprawie sylwetki.
Ja na razie zszedłem ze 120kg do 114 kg (1,93m wzrostu).
Szacuje, że 7 czerwca powinienem mieć 110 kg.
Zobaczymy jak będzie.
Jest to dieta oczyszczająca i generalnie...no same warzywa i trochę owoców. Od jutra włączam jajka, oliwę i część owoców i warzyw.
Na razie miedzy 400 a 800 kcal się miesxilem (czyli tak jak być powinno według wytycznych). Jutro 1000 kcal, potem 1200,1400 etc. tak do mojego zapotrzebowania

Muszę się Wam pochwalić, że jestem dzisiaj w ostatnim dniu diety.
10 dni diety i potem 10 dni wychodzenia z niej (od jutra wychodzenie)
Schudłem w 10 dni 6kg, także chyba dobry wynik :D
Teraz minimalizować efekt JoJo, by nie wystąpił.

Dieta Dąbrowskiej vel. Post Daniela jakby ktoś pytał.