ViscaelBarca2007

@Rewolucja123 to tez. Dużo czynników się składa na ten końcowy sukces.

Leg Curl Ci trochę w innych rejonach przepracuje dwójkę i się różni od większości ruchów na tylna taśmę, które się opierają głównie na zgięciu/wyproście w stawie biodrowym. Ja bym wrzucił tym bardziej ze wiele czasu Ci to nie zajmie. Nie wiem po ile serii wykonujesz, ale zawsze możesz uciąć po jednej z innych ćwiczeń na dół i wrzucić tego leg curla w jakiejś wersji. Ewentualnie chociaż same żurawie na wzmocnienie w ekscentryce.

@Rewolucja123 tez bym jeszcze coś dwójki i pośladki dorzucił żeby nie było dysproporcji pomiędzy przodem, a tyłem co może się przełożyć na jakieś urazy w przyszłości. Jakiś leg curl nie zaszkodzi.

Wiem, że to nie tak 100% serio, ale niekoniecznie brałbym przykład z wybitnych sportowców. To są często freaki genetyczne+maja dostęp do świetnego zaplecza „suplementacyjnego”+ to często ich jedyne/główne zajęcie w życiu

@Rewolucja123 Generalnie tak na pierwszy rzut Ok nie lepiej Ci będzie robić siady przed leg pressem? Chyba ze wykonujesz siad jakoś bardziej izolowany np na hack maszynie albo smithie choć tutaj ze względu na bardziej złożony ruch i tak bym wykonywał najpierw, a leg press później na przepracowanie już mocniej czwórki z jeszcze większym zgięciem w stawie kolanowym. Co do podciągnięć z guma oporowa jeśli chcesz się nauczyć podciągać lepiej będzie skorzystać z maszyny do assisted pull ups ze względu na lepszy profil oporu, który bardziej odwzorowujący klasyczne podciąganie bo guma odciąża cię najbardziej w najcięższym momencie, który najbardziej wymaga wzmocnienia. Ewentualnie klasyczny lat pulldown+same negatywny na podciąganiu. Co do dokładania kolejnych aktywności i to o znacząco innej charakterystyce wysiłku uważaj tez żeby nie przesadzić i lepiej to podzielić na okresy gdzie na czymś skupiasz się najbardziej, a potem na czymś innym. W skrócie nie rób zbyt wiele na raz. Z umiarem. Poza tym pamiętaj, że regeneracja tez jest w tym wszystkim bardzo istotna :DD

@Rewolucja123 a jak wygląda całość planu i na czym się teraz skupiasz?

Cubarsi+Marmol i Riad nad których przyszłością mamy kontrole. Co jak co, ale jeśli z jakiejś formacji mamy w pierwszej kolejności zarobić pieniądze na sprzedażach to będzie to obrona.
twitter.com/FTalentScout/status/1765032996497690941

Jeszcze trochę i sam mu zacznę kibicować żeby odszedł do poważnego klubu gdzie doprowadza go do zdrowia i będzie mógł się rozwinąć na miarę talentu bo, że u nas coś zmieni na lepsze to już przestaje wierzyć. Wieczna amatorka i kolesiostwo. Kiedy wszystkie topowe kluby idą z duchem czasu to my mam wrażenie w zarządzaniu zostaliśmy jeszcze w XX wieku, a z instytucji która rocznie obraca setkami milionów Laporta sobie robi firmę „rodzinna”.

@analitykTaktyki co w tym zabawnego i jaka w tym wina zawodnika?

@partymaker Chyba dawno Salaha w akcji nie widziałeś. Ostatni raz dobrym dryblerem to był kilka sezonów temu. Nadal ma wiele cech na topowym poziomie, ale na dzień dzisiejszy jakby go wrzucić w role jakiej się u nas oczekuje od prawoskrzydłowego to kibice znów z wielkim zdziwieniem pisaliby o kolejnym zawodniku, który zapomniał po przyjściu do nas jak się gra w piłkę.

*crying cules noises*
twitter.com/LaLigaEN/status/1642889693397123073
twitter.com/Jxividz/status/1764693935648112819

@RoberDzik im więcej oglądam takie drużyny jak Girona Michela, Bologna Motty czy Leverkusen Alonso tym bardziej bije po oczach jak Xavi kastruje ta drużynę mając naprawdę znacznie więcej jakości indywidualnej do dyspozycji. Polecam wszystkim obejrzeć od czasu do czasu żeby zobaczyć ile znaczy trener dla drużyny.

@Pedri16Future na rynku gwarancje sukcesu to Ci może dać chyba tylko Klopp i Guardiola, a Flick to również ogromne ryzyko. Jakby dokładnie przeanalizować jego dotychczasowa prace, a nie tylko powierzchownie to prawdopodobnie nawet większe. Z reszta narazie to Motta wydaje się bardziej rozchwytywany na rynku niż Flick, który sam się pcha do Barcelony.

@BORO_12 ciężko powiedzieć. Mimo, że jeden i drugi jest uznawany za bardzo obiecującego trenera młodego pokolenia to ich podejście to piłki wyraźnie się różni. U De Zerbiego masz futbol totalny i oczywiście to robi wrażenie i potrafi być skuteczne to Thiago Motta potrafi lepiej wyważyć drużynę pomiędzy atakiem i obrona. Jest bardziej elastyczny, a jego drużyny są bardziej przewidywalne w tym pozytywnym sensie(nie mylić z przewidywalnością pod względem taktycznym). Jeden i drugi świetnie buduje zespoły i rozwija zawodników, ale Motta wyciąga jeszcze więcej ponad stan ze swojej drużyny. To co robi z kadra Bologny to jakaś abstrakcja i z całkiem przeciętnych i często zapomnianych, spisanych na straty w innych klubach zawodników zrobił wyróżniających się graczy w Serie A. Widząc jak grają drużyny najlepszych trenerów mam wrażenie, że Thiago Motta ma więcej zadatków na trenera z absolutnego topu choć nie odmawiam De Zerbiemu świetnej pracy.

Ankieta: Kogo La Rambla by chciała jako trenera Barcelony w sezonie 2024/25?
1)Thiago Motta
2)Roberto De Zerbi
3)Hansi Flick
4)Thomas Tuchel
5)Julian Nagelsmann
6)Luis Enrique
7)Rafa Marquez
8)Xavi
Wybierajcie tylko jedna opcje i może być ewentualnie jakieś bardzo krótkie uzasadnienie wyboru.

Niesamowite jest to co wyciąga z bardzo przeciętnego i niedoświadczonego zespołu Bologny. Wyniki absolutnie historyczne. Swoją droga jak ktoś nie ogląda Serie A, a chce się zapoznać z jego krótka charakterystyka i opisem pracy w poprzednich klubach bez wchodzenia w niuanse to polecam odcinek 9campnou przed spotkaniem z Napoli gdzie został mu poświęcony fragment rozmowy.

Tutaj strach oceniać jakiekolwiek piłkarza w tym momencie bo nie wiesz ile w jego grze może być jego realnego potencjału, a ile wpływu fatalnej kolektywnie drużyny, złego dopasowania roli do profilu piłkarskiego, mentalnego doła czy złego przygotowania fizycznego do sezonu.

@Pawel13sz był okres na jesień, że naprawdę wyglądał dobrze, ale obecnie w pomocy to już nawet Pan Profesor Gundogan rozkłada ręce bo nie ma z kim grać tak rozlaźli jesteśmy, a w ataku jak nie jesteś gościem z pokrętłem w nodze to tez nic nie zrobisz bez wsparcia partnerów czego również nie mamy. Ja z ocena jego potencjału poczekam na nowego trenera.

@Messi1992 Arsenal w strachu

Tymczasem Napoli ograło Juventus. Rewanż zapowiada się interesująco i jeszcze może nam się odbić czkawka to, że nie potrafiliśmy ich pewnie ograć jak byli jeszcze na kolanach.

@Emhyr tutaj tak naprawdę masz kilka czynników. Oprócz słabego przygotowania fizycznego co widać po całej drużynie czy pracy sztabu medycznego wpływ ma nawet rola na boisku gdzie Xavi zaczął sobie Pedrim łatać dziurę po Gavim.

@macio_944 podziękować sztabowi medycznemu i szkoleniowemu.

Kolejny zawodnik z rocznika 2007 już czeka na debiut w następnych spotkaniach

@Firestone ja się poddam dopiero jak zobaczę co zrobi z nim sztab profesjonalistów. Zbyt wysoko ma sufit żebym go po okresie z „tym” sztabem skreślił.

Bologne potężnego Thiago Motty po*****oliło. Historyczny wynik wykręcaja skubani.

Idealnie wyszło
twitter.com/MichalCichy/status/1764029141467181373

@BORO_12 znaczy się po tym meczu ich żal jest uzasadniony, ale nie w formie takiej narracji. To już podchodzi pod megalomanie. Tez żeby zobaczyć, że inni są również krzywdzeni co kolejkę to musieliby spojrzeć dalej niż na czubek własnego nosa.

Aha, czyli w ten sposób.
twitter.com/Real_Daniel11/status/1764054999334596812

@Arden impulsik poszedł i instynkty zawodnika mma zadziałały xD

@FcPortoFan1999 teraz o Tuchelu pisałem. Flick natomiast moim zdaniem ma sporo wad, które są dla kibiców ukryte pod tym jednym sezonem Covidowym i mimo, że kibice to negują to jeśli by się dokładniej przyjrzeć to ten epizod w reprezentacji daje wiele lampek ostrzegawczych i odpowiedzi co się może wydarzyć jeśli miałby trenować Barce tym bardziej, że u nas kadra nie będzie tak sprofilowana pod jego pomysł jak w Bayernie.

@MesQueUnClub96 ja nie napisałem, że chce Tuchela w Barcy, ale wyżej go cenie i nie bez powodu rynek również.

@FcPortoFan1999 jak dla mnie on potrzebuje resetu bo presja go zjada, ale to mimo wszystko dobry fachowiec w stylu Conte. Kiedy masz gotowa i dojrzała drużynę to może wejść na te dwa lata wycisnąć z nich maxa i odejść jak się zacznie to wypalać i drużyna będzie go miała dość. Natomiast nie nadaje się do budowania projektów długofalowo.

@FcPortoFan1999 według ich logiki Tuchel powinien być wyżej notowany na rynku(i jest nie bez powodu bo jest lepszym i bardziej doświadczonym trenerem)

@MesQueUnClub96 czas pokaże. Czego jestem pewien to, że Nagelsmann jest trenerem bardziej nowoczesnym i elastycznym taktycznie, a u Flicka zaczynaja się problemy kiedy brakuje preferowanych profili zawodników do jego pomysłu. Z reszta nie bez powodu więcej topowych klubów chce zatrudnić Julka, a Flicka nawet Bayern nie rozważa w pierwszej kolejności tylko wola nowoczesnych trenerów jak Alonso czy De Zerbi.