Fenelon

@dominik127pl Szanuje :-D

@Mesi12 Który Tier?

@vangoor Tzn kompatybilność to wiem, tylko czy jak odpale PS5, zaloguje się na swoje konto, to czy będe mógł ściągnąć z PS Store zakupioną grę po raz kolejny :)

Pytanie do posiadaczy gier na PS Store. #PS4 #PS5

Jeżeli kupie FIFE20 na PS Store, to czy gdy wyjdzie PS5 i go zakupie oraz podepnę tam swoje aktualne konto, to czy będe miał możliwość ponownie pobrania i zainstalowania FIFY20 - tyle tylko że tym razem na innym urządzeniu (PS5)? Mam same wersje pudełkowe gier, także nie wiem jak to działa na PS Store.

@xavi890 Pamiętaj, ze Arthur ma iść na wymianę z Pjanicem, więc z gotówki to dostaniemy co najwyżej 10mln. O ile to wgl dojdzie do skutku.

@Encore Stary krętacz!

Riki ale się bawi w tej pomocy. Banan na twarzy od razu się rysuje :)

Jeśli ploty z Arthurem w Juve to prawda, to na chu nam ten Pjanic?! Mamy kim grać..

Komentarz usunięty przez użytkownika

Dobra Panowie i Panie jedziemy z tym wózkiem. Riki rządzi w pomocy!

Ale kto zainicjował akcje? RIKI PUĆ dał do przodu!

Jeszcze zostały 2 zmiany, więc liczmy że Braithwait wejdzie za Suareza chociaż na 15min.. Oby.

No i od razu inaczej, jest Riki jest impreza!

@Hushovt Albo Fati za Suareza i Griezmann na środek.

Ekstraklasa lubi to!

To, że mają problemy ze wzrokiem, to wie każdy oglądający La Ligę (a nawet Ci którzy nie oglądają..), ale teraz dochodzą jeszcze jak widać problem ze słuchem. Co będzie dalej? Czas pokaże ツ

@capoN Czekaj czekaj, bo czytam to co napisałeś i ja odniosłem całkowicie inne wrażenie patrząc na słowa napisane przez Pana Krzysztofa (szczególnie jeśli chodzi o kościół a państwo).

Oto przykładowe pytania i odpowiedzi w temacie kościoła z Wykopu:

PYTANIE: Jakie jest Pana stanowisko wobec odłączenia Kościoła od polityki kraju?
ODP: Kościół to dobrowolne zrzeszenie, którego członkowie mogą korzystać z praw obywatelskich tak samo jak wszyscy inni. Jednak uważam, że księża nie powinni wskazywać na kogo głosować.

inny przykład:

PYTANIE: Czy jako ateista nie podzielający nauk Kościoła będę w Pana państwie pełnoprawnym obywatelem?
ODP: Tak.

inny przykład:

PYTANIE: Czy gdyby miałby Pan taką możliwość to wprowadziłby Pan państwo wyznaniowe z decydującą rolą Kościoła katolickiego?
ODP: Nie.

@kkbarca i którego roku.

@Hiacynk Wiek swoje robi ツ

@Piorun W skrócie:

Jeśli nie chcesz dłuuuugo redukować i się męczyć, to można zrobić krótszą redukcję, ale bardziej AGRESYWNĄ (około 6 tygodni). Dużego świrowania z kaloriami nie będzie, bardziej chodzi o aktywność. Od razu zaznaczam, że żadnego zajeżdżania typu: ultra mało jedzenia i 7 treningów w tygodniu nie rób, bo to idiotyzm.

▶ Jedz codziennie w granicach 2100-2300 kalorii.
▶ Z tych kalorii powinieneś dostarczać około: 150-170g białka, 220-260g węglowodanów, 70-90g tłuszczy
▶ Ilość posiłków NIE MA znaczenia
▶ Pory posiłków NIE MAJĄ znaczenia
▶ Więcej się ruszaj: więcej chodzenia do sklepu niż jeżdżenia autem, spacery, więcej schodów, jak lubisz biegać czy jeździć rowerem, to staraj się tak minimum 2 razy w tygodniu dodatkowo mieć taki ruch rekreacyjny że idziesz potruchtać 30 minut albo pojeździć rowerem przez godzinę ponad. Ogólnie więcej ruchu.
▶ Wykonuj powiedzmy 3 treningi siłowe tygodniowo, np. 5 ćwiczeń, a w każdym z nich 3 serie po 8-12 powtórzeń (możesz systemem FBW lub Split - obczaj w Google jak nie znasz co jest czym). Skup się na wielostawowych ćwiczeniach (np. wyciskanie sztangi/hantli, pompki, przysiady, wykroki, martwy ciąg, wiosłowania sztangą/hantlem, podciąganie, ściąganie drążka do klatki, wyciskanie na barki sztangi/hantli, uginania na biceps sztangi/hantli, prostowania na wyciągu na triceps, uginanie francuskie na triceps, na brzuch allahy lub uginanie kolan, wspięcia na łydki z pauzą na dole 1 sekunda). Nie muszą być ultra mega ciężkie i dużo serii, bo na redukcji nie trzeba takiego bodźca żeby podtrzymywać masę mięśniową, a jeżeli dłuuugo nie ćwiczyłeś to nawet mały bodziec sprawi że zacznie Ci rosnąć lekko masa mięśniowa, bo jesteś początkujący.

Powodzenia :)

@AmigoBlancos Nie "dzięki Bogu" tylko dzięki jej pracodawcy :-)

Ale mimo wszystko bardzo dobrze się stało, że nie musiała się wybrać, kto wie na kogo by "padło"... Moja siostra mieszka w Londynie i kiedy były zamachy na tym moście to była od tego 500m, więc pamiętam jak pełne gacie miałem w obawie o jej zdrowie, a jeszcze w tej części Londynu padły po zamachu telefony, bo tyle było prób kontaktu z bliskimi i przez 4h nie wiedzieliśmy w rodzinie nic o jej sytuacji. Masakra.

@BarcaInfo Uwielbiam gościa :-)

@Messinio82 Perfekcyjny wolny "po długim" oknie : )

Komentarz usunięty przez użytkownika

@Gomess Konfliktowy koleś, nie ma co..

@IronSanHybrid Już dziś na Kanale Sportowym "Top 10 tweetów Jakuba Kręcidło" ツ

No i wchodzi nasz wyczekiwany Rick Astley! #NeverGonnaGiveYouUp

Przecież Ansu miał ostatnio lekkie problemy z kolanem, po co chłopaka rzucać na 90min żeby jeszcze nabawił się czegoś gorszego. Bądźcie rozsądni i przestańcie po jednej uzasadnionej zmianie pisać żeby Setien "wypier.....ł"..

Wielki Ansu Fati!

@Danny Gaucho Jeszcze chwila i będą na Messiem robić suples : )