TR3YWAY

@marcin62 dostosował wysokość telewizora do swojego poziomu

@LeszekFCB Xabi to na razie do Hansa Dietera Flicka stóp nie dorasta w trenerce

To ja dziś po tym jak Raphinha strzeli madrylom z przewrotki:

A potem było tak:

https://x.com/grok/status/2010174929547768070

@MateS Kurczak z makaronem już wjechał

@Chimera W Kościele byłem, a siłka to nie praca, to hobby i styl życia.

@LeoMessiiBarcaPepa Dziś tylko i aż całe nogi

Siłka siadła elegancko, teraz trzeba dobrze pojeść, odśnieżyć i czekanie na meczycho

@Rastafarnianin to teraz z prezydentem

nie wiem, ja bym dzis postawił na Olmo zamiast Fermina

@blakkudium uważam, że może zagrać albo i nie

Anka wyszła z Beluso na scene?

Komentarz usunięty przez użytkownika

@Katalończyk 99 ja ogólnie w ogóle bym sobie ŻADNEGO tatuażu nie zrobił, ferrari się nie okleja

@PatrychoO w koncu madryciak

Zrobić sobie tatuaż piłkarzyka, ale to trzeba mieć nasrane w bani xD

@Kozinho. może mieć, ale swoje robi o oprócz siły na też dużą sprawność, co pokazywał na filmach ze służbami

@Kozinho. No zobaczymy jak to będzie na dłuższą metę, jednak jest wielu gości którzy również po treningu siłowym zawsze się rozciągają jak np. AJ (aj the polish american ten z yt).

@Kozinho. nie, rozciąganie nie męczy mnie w żaden sposób, no chyba że są jakieś delikatne zakwasy np. na pachwinach, ale jak chodzi o siłkę i ciężary to jest tak samo jak było albo i lepiej

@Popitek12 po co mobilność? pewnie po to, by móc wykonywać na siłce ćwiczenia poprawnie technicznie xd

@Mario96w Wiem, ale na razie jestem w stretchingu raczkujący - mam niską mobilność szczególnie tylna taśma, biodra i ścięgna udowe, muszę trochę wszystko "pootwierać" żeby dorzucić ciężar

Od świąt zacząłem codziennie robić 15-20 min rozciągania całego ciała i powiem Wam, że czuć różnicę na plus w funkcjonowaniu na co dzień, także lecimy z tematem dziś również

@Sinirsey robić to mi sie nie chce, podjadę sobie

Jutro tak Raphinha wjeżdża w madrylów

@wawrzyn1 wszystko wina Negreiry że nie przedłuzył

Pyszny kebab z wołowinką to chyba dobry wybór na mroźny sobotni dzień

Ciekawe, czy gdyby Flick trafił tu z parę lat wcześniej miałby już LM

@Popitek12 nie lubisz ciągnąć?

Dzień nietreningowy jest najcięższy

Nie no za stara dla niego, powinni dać 14-stke